مفید خیالات

پروبائیوٹکس زندہ، فعال بیکٹیریا ہیں جو قدرتی طور پر آپ کے گٹ میں رہتے ہیں. پیٹ میں، وہ صحت مند فلورا کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے جو برا بیکٹیریا کو کم کرتی ہے ... […]

سرخ کیمبل کے سوپ لیبل ایک غیر معمولی تصویر ہے جو صارفین کو ایک اچھا کھانے کے ساتھ مل سکتا ہے. کیممپبل کی سوپ کے اگلے کام کو گرم کرنے سے پہلے، ... […]

یہ آپ کے دانتوں میں پھنس گیا ہے جب یہ تھوڑا سا پریشان ہوسکتا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ انہیں کھانے سے بچنے سے بچنے کے لۓ. راسبیری کے بیج ... […]

اگر آپ فٹنس نوکری ہو تو، امکانات آپ نے کریمیٹ نامی نامی غذائیت کے بارے میں سنا ہے. اس ضمیمہ کے ارد گرد بہت سے افواہوں ہیں، کچھ ... […]

شوقیہ ارومیٹپرپسٹس اور ہوم کرافرز […]

سبزیوں کو کھانے کے لئے اچھا کھانا ضروری ہے، اور جاننے کے طریقہ کار کو ان طریقوں سے تیار کیا جاسکتا ہے جو ان کے فائبر کے مواد اور وٹامنوں کو بھی محفوظ رکھتی ہے. […]

[…]

بیکڈ پھلیاں ایک پروٹین امیر، کم کیلوری کھانے ہیں، اور جیسے وزن میں کمی کے غذائی رجحان کا ایک مناسب حصہ. ایس ایس ڈی ڈیپارٹمنٹ ... […]

فطرت کی طرف سے، 5- اور 6 سالہ بچے چلنے والی اور محبت سے باہر ہیں. انہیں مصروف رکھنے کے لۓ، آپ بہت وقت کے تجربہ کار کھیلوں میں ٹپ سکتے ہیں. ان میں سے بہت سے کھیل ... […]

ہینڈ اسٹینڈ اور ہیڈ اسٹینڈ آپ کو اوپر اور نیچے آتے ہیں. زندگی پر آپ کو ایک نیا نقطہ نظر دینا. کشش ثقل کے اثرات کو تبدیل کرنے میں، یہ صاف ہوسکتا ہے، بہت سارے، ... […]

آپ کے گھٹنوں میں آپ کے گھٹنوں اور اونچے ٹانگوں کے درمیان پھنس جاتی ہے، جو مشقیں بڑھانے سے فائدہ اٹھائے گی. انہیں لچکدار رکھنے کے لئے. اچانک ... […]

کسی بھی مشق عام طور پر کسی سے بہتر نہیں ہے، لیکن ٹریڈمل پر 10 منٹ زیادہ ہی اس کی مدد نہیں کرے گی. ایک ٹریڈمل پر دس منٹ نہیں ہے ... […]

آپ کے گردش کا نظام آپ کے دل، خون کی برتنوں پر مشتمل ہوتا ہے. اور خون، اور آپ کے جسم میں زندگی دینے والے آکسیجن کو منتقل کرنے کے لئے ذمہ دار ہے. جب ... […]

باسکٹ بال ایک اعلی اثر اور جسمانی طور پر کھیل کا کھیل ہے. ہیوسٹن ہیلتھ الرٹ سے پتہ چلتا ہے کہ 6 ملین سے زائد امریکی پاؤں اور ٹخنوں کو برقرار رکھتی ہیں. […]

اپنے اپنے اپارٹمنٹ میں ایک ٹریڈمل پر مشق نہیں ہے. مکمل طور پر نجی ماضی. ایک ٹریڈمل کا شور آپ کی اپنی دیواروں سے باہر سفر کرتا ہے. ... […]

[…]

آپ کے پرانے ٹریڈمل کو آپ کے گیراج، گھر یا زندگی کو ہمیشہ کے لئے صاف نہیں کرنا پڑتا ہے، کیونکہ اس کے قسمت میں کئی امکانات موجود ہیں. آپ کے ساتھ مزید اختیارات ہیں ... […]

حاملہ خواتین کو کافی مقدار میں پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور صحت مند چربی کے ساتھ صحت مند اور متوازن غذائی کھانے کی ضرورت ہے. کیونکہ تمام غذائی اجزاء ایک ترقی پذیر ہیں ... […]

نوجوانوں کے لئے نوجوانوں کی ترقی کا ایک وقت ہے، جسمانی اور ذہنی دونوں کے لئے ترقی. ان کی وجہ سے ایک صحت مند غذا نوجوانوں کے لئے لازمی ہے ... […]

بہت زیادہ چینی چینی وزن میں اضافہ اور ترقی کا ایک بڑا خطرہ بن سکتا ہے. 2 ذیابیطس کی قسم اعلی چینی غذا سے صحت مند اختیار آپ کو محدود کرنے کے لئے ہے ... […]

سرکاری طبی سفارش کا کھانا 1. ہر پروٹین کا 4 جی ہر 1 پونڈ کے لئے ہے. آپ وزن اٹھاتے ہیں، لیکن آپ اپنے روز مرہ کیلوری میں محفوظ طریقے سے 25 فی صد تک پہنچ سکتے ہیں. […]

کاین سب سے عام طور پر کھانے کے مسالا کے طور پر جانا جاتا ہے لیکن اس میں کئی صحت کے فوائد ہوتے ہیں. ، خاص طور پر سوزش کے لئے. کینی مرچ کو دکھایا گیا ہے ... […]

اس کی اہمیت کے باوجود، پانی اکثر سب سے زیادہ غیر محفوظ شدہ غذائی جزو ہے. پانی آپ کی جسم کی ساخت کا ایک بڑا حصہ بنا دیتا ہے. ہر دن، آپ ... […]

کیا آپ سڑک ہاکی یا رولر ڈربی میں ہیں؟ ان لائن سکیٹس کی اچھی جوڑی - جن میں سے رولبریلڈ سب سے مشہور معروف برانڈ ہیں - […]

Pilates Power جم گھریلو استعمال کے لئے تیار Pilates سامان کا ایک ٹکڑا ہے. کلاسیکی انسٹرکٹر پر عمل کرنے کے بجائے، آپ ڈی وی ڈی استعمال کریں گے ... […]