مفید خیالات
کیا باسکٹ بال پلیئر باؤنڈز اور مرحلے کے پیچھے سے باہر نکل سکتا ہے اور بال کو ٹچ کر سکتا ہے؟
باسکٹ بال کے قواعد یہ واضح بناتے ہیں کہ آپ گیند کو چھو نہیں سکتے ہیں جبکہ آپ میں سے کوئی حصہ حد سے باہر ہے. ایک پلیئر اگر اصول ہیں ... […]
کتنے فاسٹ میں کیلوری کا کاٹنے سے صرف وزن کم ہوسکتا ہے؟
کاٹنے کیلوری کا وزن، ورزش کے بغیر یا بغیر کسی قابل اعتماد طریقہ ہے. تاہم، یہ توسیع کے لئے کم کیلوری غذا پر رکھنا مشکل ہوسکتا ہے ... […]
کیا یہ خطرہ ہے کہ آپ کے دل کو خطرہ ہے 170 میں عمر 50 چل رہا ہے جب؟
مشق کرتے وقت آپ کی دل کی شرح شدت کی سطح کے اشارے اور کوشش ہے جو آپ جاری سرگرمی میں ڈال رہے ہیں. ایک دل کی شرح بڑھ رہی ہے ... […]
کیا معتدل گائے کی بیماری ہے؟
گندم کی بیماری سے تیل نکالنے کے ذریعہ گندم کی بیماری کا نشانہ بنایا گیا ہے. ہیکرز یا پٹرولیم آسمان جیسے سایہ استعمال کیے جاتے ہیں. گائے کی بیماری کی بنیاد پر پایا جاتا ہے ... […]
مشقیں اور شین سپلٹس کے لئے کھڑے ہیں
پتلی تقسیم کئی کھلاڑیوں کے لئے ایک عام مسئلہ ہیں. کھیل کے خطر کلینک کے مطابق، اصطلاح شینٹس کو اکثر کسی بھی قسم کی درد کا حوالہ دیتے ہوئے استعمال کیا جاتا ہے ... […]
خون و امتحان میں وٹامن ڈی کی عمومی رینج کیا ہے؟
آپ کا جسم صحت مند ہڈیوں کو برقرار رکھنے اور مؤثر طور پر کیلشیم جذب کرنے کے لئے وٹامن ڈی کا استعمال کرتا ہے. آپ کے سسٹم میں کافی وٹامن ڈی کو آپ کا خطرہ بڑھ سکتا ہے ... […]
میں موٹر سائیکل رائڈنگ کے لئے میرا ٹانگ کیسے مضبوط کرسکتا ہوں؟
جب آپ بائی سائیکلنگ کے لئے مضبوط ٹانگیں حاصل کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو، ایک اہم چیز ہے جو آپ کرنا چاہۓ - جتنی جلدی آپ کر سکتے ہیں ب سائیکلنگ. ... […]
فی سال ایک 35 سالہ انسان کی کیلوری انٹیک
پرورش موٹاپا بڑھ رہا ہے، اور زیادہ وزن مردوں پر بہت سے منفی اثرات ہوسکتا ہے. مشترکہ درد کے علاوہ اور دل کی بڑھتی ہوئی خطرے کے علاوہ ... […]
گردوں کے لئے چاکلیٹ برا ہے؟
اگر آپ نے گردے کی بیماری کو بڑھایا ہے تو، آپ کے نفاذولوجسٹ یا رینٹل غذائیت سے آپ کو چاکلیٹ سے دور رہنے کے لئے بتا سکتا ہے. یہ سفارش نہیں کی جاسکتی ہے ... […]
پروپوزل کی گذارش ایکس پیڈ 130 کی اڈاپیکل
پروپوزل کی شکل XP 130 ایلڈیکلیکل ٹرینر کو کم اثر، آپ کے گھر کے کام کے لئے اسٹیشنری ورزش. تحریک دو سرگرمیوں کو یکجا کرتا ہے: کراس ملک ... […]
منجمد خشک پھلوں اور سبزیوں کے فوائد
خشک کرنے والی پھلوں اور سبزیوں کو منجمد کرنے میں شامل ہے ان میں سے ہر ایک کے پانی کے مواد کو ہٹا دیتا ہے جبکہ وہ منجمد ہوجاتے ہیں اور پھر منجمد ڈرائر کے دباؤ کو ایڈجسٹ کرتے ہیں ... […]
میں اپنے ٹانگ کو کھینچنا چاہئے یہاں تک کہ اگرچہ میرا گھٹنے کا پوپ نہیں ہے.
ایک Popping گھٹنے غیر معمولی نہیں ہے اور یہ عام طور پر پھٹنے کو روکنے کے لئے کچھ نہیں ہے. گھٹنے کے جوڑوں میں سے دو وجوہات میں سے ایک کے لئے ایک پوپنگ شور بناتا ہے: رگڑنے یا ... […]
کتنی غذا آپ کو بڑے پٹھوں کو تیز کرتا ہے؟
عضلات بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر تعمیر کرنے کا واحد طریقہ باقاعدہ بنیاد پر وزن اٹھانے اور طاقت کی تربیتی مشقوں کو انجام دینا ہے. تاہم، آپ اس عمل کی مدد کر سکتے ہیں ... […]
پریڈسنون لے جانے سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء
کسی بھی دوا کے لۓ کھانا ضروری ہے، غذائی تعامل مثال کے طور پر، ان لوگوں کے لئے غذائیت کی اندیشی ... […]
کیا ربیج کو بڑھانا پڑتا ہے؟
جب آپ کو شکست دیتی ہے تو قدرتی طور پر ریج کیجج بڑھاتا ہے. ایک نظریاتی نقطہ نظر سے، آپ کی رب ہڈیوں کا سائز مستقل ہے اور وہ وسیع نہیں کیا جا سکتا. جب ... […]
گندم بران بمقابلہ Oat Bran
زیادہ جراب یا پورے اناج کی مانند آپ کو دل کی بیماری کے لۓ خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، 2010 میں "سرکلول" میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق. آپ کر سکتے ہیں ... […]
وزن کم کرنے کے لئے پھلوں کا گوشت کیسے بنانا
جب آپ پتلا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو، یہ ضروری ہے کیلوری کا شمار کرنے کے لئے. اگر آپ ایک کیفے میں ایک Smoothie خریدتے ہیں تو، آپ کو مشروع رنگ کے رنگوں پر کیلوری کو برباد کرنے کا خدشہ ہوتا ہے ... […]
پلر ورزش مشقیں
آرتھر جونز کے مطابق، نیوتس ورزش کے سازوسامان کے بانی اور چیف ڈیزائنر، پلور ورزش مشین کام کرتا ہے. بہت سے عضلات یہ ہوسکتے ہیں ... […]
ببل ٹی صحت مند ہے؟
اگرچہ چائے خود کو صحت مند ہے، اینٹی آکسائڈنٹ فراہم کرتی ہے جو آپ کے دل کی بیماری اور کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے، بلبلا چائے بہت غذائیت نہیں ہے. […]
انٹیگولڈ ہائپر ٹھنڈنٹ کے علامات
"خاموش قاتل" کہتے ہیں. نام نہاد 2003 میں شائع کردہ ایک مطالعہ ... […]
جسمانی بیداری: ڈیکروسو بمقابلہ. مالٹڈپترین
تیز رفتار ہضم کرنے والی کاربوہائیڈریٹ کو تیز رفتار تربیت کے ورزش کے بعد آپ کے جسم میں پٹھوں کو تیزی سے اور زیادہ مؤثر بنانے میں مدد ملتی ہے. یہ ... […]
وٹامن B12 اور وٹامن ڈی
ایچ پی وی یا انسانی پیپیلوماویرس، تقریبا وائرلیس گروپ ہے 200 قسمیں جن کے ہاتھوں، پاؤں اور مردوں اور عورتوں کی جینیاتوں پر جنگلی ہوتی ہے. اس کے HPV ... […]