اچھے خیالات

بڑے سینوں کے ساتھ درد درد کی وجہ سے ہوسکتا ہے کیونکہ اس سے زیادہ وزن اوپر اوپر نکالا جاتا ہے. کیونکہ سینے زیادہ تر چربی، وزن سے بنا لیتے ہیں ... […]

اگرچہ کھانے کی افعال ایک ہی ہی ہیں، غذا گائیڈ پرامڈ کے چھ فوڈ گروپ تیار ہوگئے ہیں. ریاست ہائے متحدہ امریکہ کے زراعت ... […]

ٹریگسیسرائڈز آپ کے خون میں پایا لپڈ یا چربی کا ایک قسم ہیں. جب آپ کھاتے ہیں تو، آپ کے جسم کیلوری کو بدلتا ہے جسے یہ ٹریگلیسیسیڈس میں ابھی تک استعمال نہیں کرتا ہے ... […]

جب آپ بڑھتے ہیں تو آپ اپنے عضلات کو اس موقع پر لے جائیں جہاں آپ تھوڑا سا پل محسوس کرسکتے ہیں. اور جب تک درد یا تکلیف کے بغیر یہ سیکنڈ کچھ سیکنڈ تک رکھو ... […]

کسی قسم کی سنجیدگی سے متعلق دشواری کی تشخیص کی جا رہی ہے. آپ کو علامات شروع کرنا شروع ہو چکا ہے، آپ کو تقرری کرتے ہیں، ڈاکٹر نے ایک ٹن ڈالا ... […]

55 سال کی عمر کے بعد وزن میں کمی اور رہنا بہت مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ ناممکن نہیں ہے. زندگی میں اس موقع پر احتیاط پذیری ہیں اور چند ... […]

وٹامنز تمام خواتین کے لئے غذایی انشورنس فراہم کرتی ہیں، لیکن وٹامن کی سپلیمنٹ خواتین کے لئے خاص طور پر اہم ہیں بچپن کی عمر کی: کی موجودگی ... […]

وٹامن سی، جو کہ Ascorbic ایسڈ بھی کہا جاتا ہے، ایک پانی سے حلال وٹامن ہے. نیوروٹ ٹرانسمیٹر اور کولیجن کی ترکیب کے لئے ضروری ہے. یہ بھی ہے ... […]

اوٹیلیوں - پیٹ کے اطراف پر پٹھوں - پر مشتمل ہے خارجہ طور پر خارجہ اور اندرونی حد تک. ان پٹھوں کا بنیادی کام ... […]

آپ کو نیند اپن سے بہت سارے حلقے کے ساتھ سوراخ کرنے، فطرت اور آلودگی سے لڑ سکتے ہیں. مشقیں مئی 200، 2009 میں شائع کردہ ایک مطالعہ ... […]

ریورس فلور ایک ایسا مشق ہے جس کی وجہ سے بالبل کا استعمال کرتے ہوئے یا جسم کے اپنے قدرتی مزاحمت کو بھی استعمال کرتے ہوئے اوپر اور کندھے کا اہتمام کیا جاتا ہے ... […]

کم مزاحمت اعلی تکرار پروگراموں کو بڑے پیمانے پر پٹھوں کی برداشت کے فوائد سے منسلک کیا جاتا ہے. قومی طاقت اور کنڈیشننگ کے مطابق ... […]

سگریٹ نوکریاں ان کے پھیپھڑوں کی تقریب میں تبدیلیوں کا تجربہ کرتی ہیں جو گہری سانس لینے کی صلاحیت کو متاثر کرسکتے ہیں. سانس لینے کی مشقیں اس کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہیں ... […]

لییکٹک ایسڈ ایک جسمانی طور پر جسم میں تیار کیمیائی ہے. پیداوار میں اضافہ ہوا ہے آکسیجن کی دستیابی سے خلیات تک. یہ جسم لییکٹک کا جواب دیتا ہے ... […]

ایک ہیٹیڈیٹ ڈسک، کبھی کبھی کبھی بھی فسل کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے یا ہٹانے والی ڈسک، درد اور غیر معمولی اعصابی سنجیدگی جیسے کمزوری، ٹنگنگ یا اس کی وجہ سے ہوسکتا ہے. […]

سی سی سیکشن، یا سیشنری سیکشن ضروری ہے جب اندام نہانی پیدائش ممکن نہ ہو. ایک اندام نہانی کے بعد سی سی سیکشن کے بعد سے زیادہ وقت لگنے کا وقت لگتا ہے ... […]

لوگ صبح کے وقت سے لوگوں کو تیاری کر رہے ہیں. قدیم دنیا کے لوگوں سے انتہائی تکنیکی شکل کے ذریعہ دریا میں فوری ڈپ لے جا رہا ہے ... […]

درد اور درد عام طور پر موجود ہوتے ہیں جن کے ساتھ آپ کی حیاتیاتی سائیکل ہوتی ہے. وہ Uterine سنبھالنے کی وجہ سے ہیں، جس میں ہارمونز کو منتقل کرنے کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے ... […]

ٹریڈمل پر روزانہ چلنے والی آپ کو اعتدال پسند شدت کی مقدار میں مدد مل سکتی ہے. صحت کی قومی اداروں کی طرف سے سفارش کی گہری سرگرمی کی سفارش کی جاتی ہے ... […]

کیلوری کی ایک پیمائش ہے کہ ایک توانائی کی خدمت میں کتنی توانائی ہے کھانے کا. […]

کم اثر ورزش کے طور پر، چلتے یا بائیکنگ کی طرح دوسری ورزش کے مقابلے میں جوڑوں اور ہڈیوں میں تیراکی آسان ہے. کوئی بھی سوئمنگ سے فائدہ اٹھا سکتا ہے ... […]

مقدس بصیرت، آکومیٹیو حرمت، ایک جڑی بوٹی ہے. بھارت سے پیدا ہوتا ہے جہاں یہ یوروویڈک دوا میں استعمال ہوتا ہے. مغرب میں یہ ایک وزن کھو دیا گیا ہے ... […]

ہائیڈروونک ایسڈ ایک آسان، ناقابل برداشت سلسلہ ہے. چینی انو جسم اس سے کنکولی ٹشو جیسے کارٹلیج فراہم کرنے کے لئے استعمال کرتا ہے، اور یہ بھی ہے ... […]

جب ایک عضلات چلے جاتے ہیں تو دماغ کے لئے اس تحریک کا سراغ لگانا ضروری ہے. کسی بھی وقت پٹھوں کی حالت کو ٹریک کرنا ضروری ہے ... […]

آپ کو 2 سے 3 کپ سبزیوں کو حاصل کرنا چاہئے - یا مساوات - آپ میں ہر دن غذا. آلو کی خدمت آپ کی غذا کے لئے ایک غذائیت کے علاوہ ہے - ... […]