اچھے خیالات

آپ نے مائع ڈایٹس کے بارے میں سنا ہے اور شاید وہ جو کچھ چاہیں سوچتے ہو اور اگر کوئی آپ کو فائدہ اٹھا سکے. ایک مناسب مائع غذا کو ایک ڈاکٹر کے تحت کیا جانا چاہئے ... […]

پاور لفٹنگ ایک ایسی کھیل ہے جس میں آپ کو سکیٹ، بینچ پریس اور ڈیڈ لفٹ میں مقابلہ ہوگا، اور اس کے وزن کی کلاس میں سب سے زیادہ کل کھلاڑی ہے ... […]

مشرق وسطی، یونان اور اسرائیل میں پائے جانے والی ایک روایتی مٹھائی، عام طور پر کسی بھی شہد اور تلھی کے بیج یا سیزن کے بیج کا مرکب ہے. […]

پیپٹک السر کے طور پر بھی جاسکتا السر، کی طرف سے خصوصیات ہیں. آپ کے پیٹ یا اسفیکشن کے استر کے خاتمے. یہ گندگی پیدا کرتا ہے جس کی وجہ سے ہو سکتا ہے ... […]

جب آپ وزن کم ہو یا بڑے پیٹ ہیں تو آپ ہیں بعض صحت و ضوابط سے زیادہ متاثر ہونے کا امکان ہے. یہ عام طور پر مؤثر نہیں ہے ... […]

آپ کے پینکان آپ کے اوپری پیٹ میں واقع ایک اہم عضو اور غدود ہے. آپ کے پینکان، مونٹانا اسٹیٹ یونیورسٹی نوٹ کرتا ہے، بہت اہمیت رکھتا ہے ... […]

عام طور پر گیسٹر بائی پاس سرجری کے بعد ایک نیم ٹھوس غذا تین سے چار ہفتوں تک ہوتا ہے. یہ نرم / خالص شدہ غذائیت کی خوراک کے طور پر بھی کہا جاتا ہے اور تیسری ہے ... […]

گانوڈرما ایک قسم کی مشروم ہے جو لاگ ان اور درخت اسٹمپوں پر آزادانہ طور پر بڑھتی ہے. گنڈرمہ کو علاج کرنے کے لئے روایتی چینی طب میں استعمال کیا گیا ہے ... […]

20 پونڈ کھو. صحت مند وزن میں کمی کے مقاصد کے اندر اندر دو مہینے میں آتا ہے جو صحت کے نیشنل انسٹی ٹیوٹس کی سفارش کرتا ہے، جس سے 1 سے 2 کا مقصد ہوتا ہے ... […]

جب آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کا پہلا تناسب صحیح طور پر ایک نیا مشق معمول میں کودنے کے لئے ہو سکتا ہے. یہ واقعی آپ کے جسم کے لئے حیرت انگیز چیزیں کر سکتا ہے ... […]

اگر آپ اپنا اضافہ بڑھانے کی کوشش کر رہے ہیں آپ کے غذا میں بہت سے کیلوری کا اضافہ کئے بغیر پروٹین کی انٹیک، ایک انڈے پر مبنی ناشتا ایک حل ہے. انڈے ہیں ... […]

نارنج جوس امریکہ میں سب سے عام طور پر استعمال شدہ پھل کا رس ہے. اگرچہ یہ بہت سے ناشتہوں کی میز پر ہے، اورینج کا رس کا فوائد غریب رہتا ہے ... […]

بالک ٹریڈمل پروٹوکول کو زیادہ سے زیادہ آکسیجن Uptake کی پیمائش کی طرف سے دل کی حالت اور برداشت کا اندازہ کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے ، V02Max کے طور پر جانا جاتا ہے. آپ کر سکتے ہیں ... […]

ہیلتھ فوڈ اسٹورز پر دستیاب پروٹین سپلائیز کو زبردست ہوسکتا ہے. روشن، ہولوگرافک لیبل اور ایک دوسرے کے ساتھ ٹبس کی ایک رینج ... […]

[…]

اگر آپ اسے پہلے سے ہی نہیں کھاتے تو آپ کو اپنے غذا میں گوبھی بھی شامل کرنا چاہئے . […]

یہ ایک عام غلط فہمی ہے کہ ابتدائی وٹامنز غیر حاملہ خواتین پر مثبت اثرات ہیں. مثال کے طور پر، آپ نے سنا ہو سکتا ہے کہ وہ مدد کریں گے […]

کوا، یا پائپر میٹھیٹکیم، اکثر پودوں کی روٹ ہے جس میں اکثر تشویش کم ہوتی ہے. یہ جنوبی پیسفک ثقافتوں میں ایک رسمی مشروبات کے طور پر مشہور ہے. کووا ہے ... […]

Ascorbic ایسڈ مضبوط اینٹی آکسائڈ خصوصیات کے ساتھ ایک پانی سے گھلنشیل، چینی پر مبنی ایسڈ ہے. یہ وٹامن سی کا سب سے بہترین شکل ہے اور یہ سب سے پہلے کمپاؤنڈ تھا ... […]

ایک سینسر سیکشن امریکہ میں ایک عام طریقہ کار ہے. مرکزوں کے مطابق، 30 فیصد سے زائد پیسہ سینسرین کی ترسیلات ہیں ... […]

Fulvic ایسڈ مٹی میں بعض مخصوص فنگی کی تباہی کا ایک پیداوار ہے، جس میں پودوں میں مدد سے مٹی سے زیادہ ضروری طریقے سے ضروری معدنیات کو جذب کیا جاتا ہے ... […]

نرسنگ گھریلو رہائشیوں کی غذائیت کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے، کامیاب […]

سرخ شراب ایک صحت مند مشروع ہوسکتا ہے اگر آپ اعتدال پسند پائیں گے - - روزانہ ایک سے زیادہ دو یا دو آئن شیشے کی وجہ سے نہیں - کیونکہ اس میں مزید پالفینول اینٹی آکسائڈنٹ موجود ہے ... […]

اگرچہ گوسوبریری انگوروں کی طرح نظر آتے ہیں، وہ اصل میں چھوٹے بیجوں سے بھری ہوئی بیریاں ہیں. پھل - جو سبز، سفید یا سرخ ہو سکتا ہے - فراہم کرتا ہے ... […]

غذا کا کھانا خاص اور مہنگا غذا نہیں ہے . تازہ، قدرتی اجزاء کو منتخب کریں جو آپ کو پانی، ریشہ اور پروٹین فراہم کرے گی. […]