اچھے خیالات

مختلف فوجی خدمات، امریکی آرمی رینجرز کو برطانوی شاہی میرینز سے لے کر، سرکٹ کا استعمال کریں. دونوں کو بہتر بنانے کے لئے ایک مؤثر طریقہ کے طور پر تربیت ... […]

پتلی، چربی اور غریب - غریبوں کے افسوسناک پس منظر منصوبہ بندی، متضاد اور عدم اطمینان - مناسب طریقے سے مناسب غذائیت، وزن سے بچا جاسکتا ہے ... […]

زیادہ شدت پسندی کا کام تیزی سے مقبول ہو گیا ہے کیونکہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کو تسلیم کیا جاتا ہے. اس کے کئی حصوں کو کریننگ کرنے کے فوائد. عام عقیدے کے برعکس، ... […]

پاستا وسیع پیمانے پر پوری طرح سے کی جا سکتی ہے. گندم، چاول، مکئی اور چشم سمیت اناج کے آٹے، غذائیت کی مختلف ڈگری فراہم کرتے ہیں. زیادہ تر ... […]

کے لئے پھیلا ہوا ہے، آپ کے رانوں کی چوٹیوں پر کوئڈریسس پٹھوں، یا کواڈس سب سے بڑے ہیں. آپ کے جسم میں مضبوط پٹھوں. سخت کوئڈوں کے ساتھ مداخلت کر سکتی ہے ... […]

جگہ کی کمی سے بچنے، یا وزن میں کمی کے لۓ نشانہ بنانا، کام نہیں کرتا. . بلکہ، ایک کثیر نقطہ نظر جس میں خوراک، Cardio اور مشتمل ہوتی ہے لے لو. […]

موسم بہار کی وادی جڑی بوٹیوں اور قدرتی غذائیت کے کاروبار میں موجود ہیں. 40 سال سے زائد عرصے تک وٹامن، ہربل سپلیمنٹ اور دیگر قدرتی مصنوعات کی فروخت ... […]

کسی بھی علاقے میں تعمیراتی دباؤ کی پٹھوں کی تعمیر جسم کا وزن استعمال کرنے کے بغیر جسم کو سخت کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، جس میں عضلات کو تھکاوٹ اور تعریف کو حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. […]

ہائی بلڈ پریشر، یا ہائی ہائپرشن، ایسی شرط ہے جس میں آپ کی دالی کی دیواروں کے خلاف خون کی قوت بہت زیادہ ہے. آخر میں، انترال شدہ ہائی وائ ... […]

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ نے رپورٹ کیا ہے کہ اگر کوئی شخص اپنے مثالی جسم کے وزن میں 100 پونڈ سے زائد ہے، تو وہ معزز موٹے طور پر درجہ بندی کرتا ہے. مورد ... […]

چار مرحلے کی غذا کا منصوبہ گیسٹرک بائی پاس سرجری کے مطابق ہے. یہ آپ کے جسم کے وقت کو اپنے نظام میں تبدیل کرنے کے لئے اور شفا کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے. مرحلے IV کی طرف سے، آپ کے پاس ہے […]

خون میں گلوکوز کی سطح اور پوٹاشیم کا ایک پیچیدہ تعلق ہے. ذیابیطس کی بعض پیچیدگی، بشمول ذیابیطس کیٹیوائڈوسس اور ہائپرگلیسیمیا، ... […]

یو ایس ایس زراعت کے میپل پلیٹ اسکیم کی تجویز ہے کہ آپ ہر ہفتے کم سے کم 8 آون سمندری غذا کا استعمال کریں. تلیپیا ایک پروٹین کا ذریعہ ہے جس کا ایک اچھا ذریعہ ہے ... […]

اگرچہ اگر آپ الرجی ہو تو مچھلی کے تیل کی سپلائی کے لۓ الرجی ردعمل کو فروغ دینے کے امکانات کا مظاہرہ کرنے کی کوئی قابل اعتماد معلومات نہیں ہے ... […]

"پول میں داخل کرنے سے پہلے شاور کریں." "پول میں صرف ایک" پی "ہے اور ہم اسے اس طرح رکھنا چاہتے ہیں." شاید آپ نے اسی طرح کی علامات دیکھی ہیں ... […]

پریاٹین نسخہ منشیات کی سیپروپٹیٹینین کا ایک برانڈ نام ورژن ہے. یہ منشیات عام طور پر الرج کے ردعمل کے علامات کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور […]

"کمرے کے درجہ حرارت پر اسٹور" کچھ وٹامن کنٹینروں پر واضح ہدایت ہے. بہت سے دوسریں اسٹوریج کا ذکر نہیں کرتے ہیں، اور ... […]

گٹھائی یا مشترکہ سوزش کئی مختلف شکلوں میں ہوتی ہے، امریکہ میں 20 ملین افراد پر اثر انداز ہونے والے سب سے عام قسم کے ساتھ، Osteoarthritis، ... […]

ایسڈ الکلین غذا کے پیچھے خیال ہے 1930 کے بعد سے. چاہے آپ کا کھانا کھاتے ہو آپ کے جسم کے مجموعی طور پر ایک اہم فرق بنتا ہے ... […]

پیٹ میں چمکنے اور اضافی گیس عام لوگوں کے لئے عام مسائل ہیں جنہوں نے کھانے کے عدم برداشت کی ہے. ناکامیوں کی وجہ سے کبھی کبھار معدنیات سے متعلق کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں ... […]

جب ایک بھارتی ریستوران میں کھانے یا گھر میں کھانے کے لئے بھارتی کھانے کی تیاری سوچنے کے لئے معافی کی جا سکتی ہے کہ ایک اعلی کارب کھانا ایک فارغون ہے ... […]

پھل اور سبزیوں کو ان کے طاقتور اینٹی آکسائڈ خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے. اور صحت مند خصوصیات جو موٹاپا، کینسر، ذیابیطس اور خطرے کے خاتمے کے لئے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. […]

ایک فنکشنل نقطہ نظر سے، آپ کے چالیسز آپ کی کلھ کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں اور اشیاء کو دھکا دیتے ہیں. ایک جمالیاتی نقطہ نظر سے، اچھی طرح سے تعریف شدہ ٹریلپس آپ کے بازو بناتے ہیں ... […]

شدید ڈپریشن، جلدی اور کشیدگی […]

بہت سے لوگوں کو شدید ورزش کے بعد بچھڑے کی تنگی کا سامنا ہے. بچھڑے کی پٹھوں کی تنگی کسی بھی سرگرمی یا صورت حال کی طرف سے بیان کی جاتی ہے جس میں ان کی پٹھوں رہتی ہیں ... […]