اچھے خیالات

[…]

سبزیوں کو اکثر اپنی تخلیقی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے تخلیق کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. متناسب سبزی پروٹین، یا ٹی وی پی، بہترین گوشت کے طور پر کام کرتا ہے ... […]

یوگا کئی متعدد پیشکش پیش کرتا ہے جو آپ کو مضبوط، فلیٹ پیٹ کی پٹھوں کو حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے. پلک کا پیچ ایک کلاسک یوگا کی شکل ہے جو اکثر منتقلی میں استعمال ہوتا ہے ... […]

بہتر چینی موجود ہے. پروسیسرڈ فوڈوں میں، سادہ کاربوہائیڈریٹ جیسے سفید روٹی، آٹا، کینڈی اور ڈیسرٹ شامل ہیں. اس قسم کی چینی ہونا چاہئے ... […]

مختلف موسیقی کے لئے یوگا فائدہ مند ہوسکتا ہے، گوٹھ گھٹنے سمیت. گھٹنوں کے گھٹنوں کو غریبوں کے نتیجے میں مسکوکوکلیال اختیاری حالتیں ہیں ... […]

[…]

مزاحمت بینڈ زیادہ تر اکثر لچکدار یا ربڑ شدہ مواد سے بنا رہے ہیں. مناسب دیکھ بھال اور توجہ کے ساتھ، وہ اعلی اور مختلف قسم کے لئے مفید ہیں ... […]

اگر آپ اپنے دروازے سے باہر نکلیں اور فوری طور پر چلنے یا چلنے کے لۓ چلیں، تو آپ اپنے آپ کو چوٹ پہنچنے اور دھوکہ دہی کے خطرے میں ڈال سکتے ہیں. ایک ... […]

بہت سے لوگ غذا اور گندم کی مصنوعات کو بہت سی وجوہات کے لئے اپنی غذا سے کاٹنے کا انتخاب کرتے ہیں، لیکن بنیادی مقصد صحت بہتر بنانے کے لئے ہے. گائے کا غذائیت ... […]

ریشمی ڈریسنگ ایک تیتلی ہے اور میونیس کی بنیاد پر ڈریسنگ خشک جڑی بوٹیوں کے ساتھ ذائقہ ہے. یہ سلادوں اور سبزیوں کے ساتھ ساتھ دیگر برتنوں کے ساتھ خدمت کی جاتی ہے ... […]

نظر آتے ہیں، لیکن ان کے طور پر ان کے طور پر نہیں ہونا چاہئے ... […]

بچھ درد میں دردناک درد کا سبب بن سکتا ہے اور آپ کو بغیر کسی انتباہ کے بغیر آپ کی تیاری کو روکنے کے لئے مجبور ہوسکتا ہے. کیونکہ وہ اچانک اور بہت کمزور ہیں، درد ہو سکتا ہے ... […]

جنون-مجسمی خرابی کی شکایت، یا اوسیسی کی مدد کے لئے ضمیمہ، ایک تشویش کی بنیاد پر خرابی کی شکایت ہے کہ دو سے زیادہ اثرات ایک سال میں لاکھوں امریکیوں. علامات کی شروعات میں ہوسکتا ہے ... […]

چائے دنیا میں سب سے بڑے پیمانے پر استعمال شدہ مشروبات ہے. یہ ایک عام فوڈ الرجین ہے، لیکن یہ کچھ لوگوں میں الرج ردعمل کی وجہ سے ہو سکتا ہے ... […]

ٹارت چیری، جو کھیتی چیری بھی کہا جاتا ہے، امریکہ کے بہت سے علاقوں میں اضافہ ہوا ہے. چربی اور قدرتی طور پر چربی اور کیلوری میں کم ہوتے ہیں ... […]

میگزین اور انٹرنیٹ پر بہت زیادہ غذا کی منصوبہ بندی کے ساتھ، بنیادی کھانے کے انتخاب کو سمجھنے میں سمجھا جاتا ہے. کم چربی غذا کی منصوبہ بندی سے آپ کو ٹریک رکھنے کے لئے کہا جاتا ہے ... […]

چربی غذائیت کا ایک اہم حصہ ہے، غذائیت سے نمٹنے کی فراہمی اور مختلف افعال کی خدمت کرنا جسم. چربی چربی سے گھلنشیل وٹامن ہیں؛ ... […]

اگرچہ یہ ممکن ہوسکتا ہے، اگرچہ یہ ممکن ہوسکتا ہے، بوسٹن کیٹکسکس سینٹر رابرٹ پارش کریڈٹس […]

فٹ بال کھلاڑیوں میں ٹخنوں کا درد عام طور پر ہوتا ہے، جس میں تقریبا 20 فی صد فٹ بال کھلاڑیوں کے زخمی بچے بازی کے ماہرین کرس جی ... […]

Elliptical مشین پر کام کرنا وزن کم کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہو سکتا ہے. بڑی تعداد میں کیلوری جلانے کا امکان ہے. تاہم، آپ ... […]

ہر سال فنڈ پروگراموں کی مدد کرنے کے لئے لاکھوں ڈالر کی رقم دستیاب ہے، ٹوپی، جیسے $ 100، 000، کس طرح ... […]

آپ کے جسم پر ورزش کے اثرات پریشان ہونے کی طرح ہوسکتی ہے. بڑھتی ہوئی دل کی شرح، پسینہ اور بڑھتی ہوئی سانس لینے کی شرح کا اشارہ ہے ... […]

ویگنس، گوشت، دودھ اور انڈے سمیت تمام جانوروں کی مصنوعات اور بزنس مصنوعات سے بچنے کے. کچھ لوگ فکر مند ہیں کہ ایک وگنی غذائیت ضروری غذائی اجزاء کی کمی نہیں ہے ... […]

لوگ جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں لیکن جم جم رکنیت یا فانسسی سامان کی قیمت نہیں چاہتے ہیں، گھر پر نفتھ تھوڑا سا جگہ بنا سکتے ہیں. […]

[…]