صحت

یقینی طور پر ، دوا آپ کی الرجی کے علامات کو خلیج میں رکھنے میں ایک بہت اچھا کام کرتی ہے ، لیکن سیب اور ٹماٹر سے لے کر سوکراٹ تک مختلف قسم کے کھانے پینے میں مدد مل سکتی ہے۔ […]

امریکن جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ پھل اور سبزیاں کھانے سے موٹاپا ہونے کا سبب بننے والے جین میں تبدیلی آسکتی ہے۔ […]

بعض اوقات آپ کے پیر آپ کی عمومی تندرستی کا اشارہ کرتے ہیں۔ یہاں پیر کے کچھ علامات ہیں جو صحت کی بڑی پریشانیوں کا اشارہ دے سکتے ہیں۔ […]

ذیابیطس ، وزن میں اضافے ، جوڑوں کا درد اور عمر سے متعلق دیگر بیماریوں کو خلیج میں رکھنے کے ل These یہ سوادج طریقے ہیں۔ […]

ذیابیطس ، وزن میں اضافے ، جوڑوں کا درد اور عمر سے متعلق دیگر بیماریوں کو خلیج میں رکھنے کے ل These یہ سوادج طریقے ہیں۔ […]

زیادہ سے زیادہ کیلوری جلانے ، زیادہ سے زیادہ عضلہ سازی کرنے اور خود کو طویل مدتی میں چیلنج کرنے کے ل fat چربی میں کمی کا حتمی ورزش۔ […]

سوئمنگ سوٹ کا موسم بالکل کونے کے آس پاس ہے ، لہذا اب یہ وقت آگیا ہے کہ ان 50 فلیٹ پیٹ کے ترکیبوں اور چالوں سے اپنی غذاوں کے بارے میں سنجیدہ ہوں۔ […]

[…]

اپنے معمول کے کاموں کو پوری طرح سے مزید لطف اندوز بنائیں اور خود کو ان آسان اشاروں سے انجام دینے کے ل extra خود کو اضافی ترغیب دیں۔ […]

اس سائنس کی توثیق شدہ اینٹی ایجنگ ڈائیٹ کے ذریعے اپنے بنیامن بٹن کو حاصل کریں۔ آپ کسی وقت میں چمکتے ہوئے دانتوں اور چمکتی ہوئی جلد کو دہلا دیں گے۔ […]

ویمنز ہیلتھ کے مارچ کے شمارے میں ، 46 سالہ گیبریل یونین نے ایک نئی ماں کی حیثیت سے صحت مند طرز زندگی کو کس طرح برقرار رکھنے کے بارے میں بات کی ہے۔ […]

ہیلتھ انشورنس کمپنی سگنا اور مارکیٹ ریسرچ فرم اِپسوس نے 20،000 امریکیوں کا ایک سروے جاری کیا ، جن میں سے نصف کے بارے میں بتایا گیا ہے کہ وہ تقریبا all ہر وقت تنہا محسوس کرتے ہیں۔ […]

ایشیاء کو فتح کرنے کے ل Gen ، چنگیز خان کو سخت اور طاقت ور آدمیوں کی فوج کی ضرورت تھی۔ ان کی ورزش یہ ہے۔ اب وہاں سے نکلیں اور اپنا دن فتح کریں۔ […]

تاریخ کے سب سے بڑے ذہنوں نے صحت مند غذا ، باقاعدگی سے ورزش اور ... منشیات کے ذریعہ قسم کھائی۔ ہاں ، معمول سے لے کر مکمل طور پر ، ذہانت کی بھی عادتیں ہیں۔ […]

جتنا بھی ریزولیوشن ہوسکتا ہے ، خشک جنوری کو پورا کرنا اتنا آسان نہیں جتنا آپ سمجھتے ہوں گے۔ اس مشکل چیلنج کے دوران اپنی بندوقوں پر قائم رہنے کا طریقہ یہاں ہے۔ […]

[…]

اگلی بار جب آپ اپنی کمر کی پیٹھ سے کمزور ہونے والے درد کے ساتھ جاگیں تو کمر کے درد سے اچھ .ی کے ل get اس چال کو استعمال کریں۔ […]

[…]

اوڈنس یونیورسٹی ہسپتال اور یونیورسٹی آف سدرن ڈنمارک کے ایک نئے مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ وٹامن ڈی کی اعلی سطح والی لڑکیاں زیادہ مضبوط ہیں۔ نتائج لڑکوں کے لئے ایک جیسے نہیں تھے۔ […]

اپنے ہفتہ بھر کے معمولات میں مندرجہ ذیل گولف مشقیں بنائیں اور آپ اپنی ڈرائیو میں مزید 25 گز کا اضافہ کریں گے۔ […]

ہر کوئی تھوڑی اضافی حوصلہ افزائی کرسکتا تھا۔ اپنے اندرونی فٹنس ردی کو غیر مقفل کرنے اور زیادہ کثرت سے منتقل ہونے کے لئے یہ بہترین طریقے ہیں۔ […]

مردانہ خواہشات اور ناپسندیدگیوں کا شکار ہوجاتے ہیں جو ہمیں شکرگزار اور عدم اطمینان اور حسد کی طرف مائل کرتے ہیں۔ یہاں آپ کو زیادہ شکر گزار ہونا چاہئے۔ […]

ہر کوئی تھوڑی اضافی حوصلہ افزائی کرسکتا تھا۔ اپنے اندرونی فٹنس ردی کو غیر مقفل کرنے اور زیادہ کثرت سے منتقل ہونے کے لئے یہ بہترین طریقے ہیں۔ […]

سیدھے وزن میں کمی کے ماہر سے۔ […]

اگر آپ اب اپنی روزمرہ کی زندگی میں شکریہ ادا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ شکریہ ادا کرنے (اور وصول کرنے!) کے فوائد کو پڑھنے کے بعد یقینی طور پر کرنا چاہتے ہیں۔ […]