کھیل

آپ کی عمر کے طور پر، آپ قدرتی طور پر ہڈی بڑے پیمانے پر کھو دیتے ہیں. آسٹیوپوروسس میں شدید نقصان کا نتیجہ، جو بڑی عمر میں خواتین میں خاص طور پر عام ہے. کچھ صحت ... […]

نازکتا اسکواش، کبھی بھی کبھی کبھی میٹھی آلو اسکواش یا بوہیمین اسکواش کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک اونٹ شکل پر سبز سٹرپس کے ساتھ پیلے رنگ کی جلد کی خصوصیات. یہ موسم سرما ... […]

نہیں تمام کیلشیم سپلیمنٹ اسی میں ہیں؛ آپ کو محسوس ہوسکتا ہے کہ کچھ قسموں میں کیلشیم کیریٹیٹ مشتمل ہے، جبکہ دیگر کیلشیم کاربیٹیٹ بھی شامل ہیں. جب دونوں ... […]

جبکہ سینوں میں پٹھوں، نلیاں، نوڈس اور لبوز، وہ بنیادی طور پر چربی اور کنکریٹ ٹشو سے بنا رہے ہیں. لہذا وزن حاصل ... […]

سٹیل کٹ جئٹس، کبھی کبھی آئرش جیٹ یا سکاٹک جاک کہتے ہیں، ایک ٹکڑے ٹکڑے کے ذریعے ٹکڑے ٹکڑے میں ڈالنے کے لئے ایک مکمل سٹیل کی طرف سے پورے کڑھائی چلانے کی طرف سے بنایا. یہ ... […]

توانائی کی مشروبات اکثر اسپورٹ علامتوں میں پھنسے جاتے ہیں جو جسمانی سرگرمی اور صحت کو متاثر کرتی ہیں. تقریبا 30 سے ​​50 فیصد نوجوانوں اور نوجوان بالغوں کو توانائی کی کھپت ہوتی ہے ... […]

چاہے آپ انہیں سلاد، سٹیٹ یا سوپ میں شامل کریں، چوٹی سبزیاں ان میں شامل ہونے والے ڈش میں غذائی اجزاء کو فروغ دیتے ہیں. اگرچہ کچھ غذائی اجزاء، ... […]

اگر جلدی جلدی کی کھنڈر سنڈروم ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ اس کے علامات میں پیٹ میں درد شامل ہوسکتا ہے. آپ کو غیر معمولی کٹائی کی تحریکوں کا بھی تجربہ ہو سکتا ہے جو یا تو ... […]

بیلٹ کے نیچے ہٹانے والے مرد کھلاڑیوں کے لئے ہسپتال کے رہائشی علاقے میں ایک شوق سے نکل سکتے ہیں جو حفاظتی کپ پہننے سے انکار کرتے ہیں. چاہے آپ سوار ہو ... […]

دل ایک عضلاتی ادارہ ہے جو الیکٹروائٹی توازن میں خرابی سے غیر معمولی حساس ہے. یہ ہے کیونکہ الیکٹروائٹس کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

ایک بڑھتی ہوئی مقبولیت - ہر سطح پر - فٹ بال میں ایک وجہ کھلاڑی زخمیوں میں اضافہ کھلاڑیوں کی حفاظت کو پورا کرنے کے لئے، قومی ... […]

وزن کی گھڑیوں کو پوائنٹس پلس سسٹم کا استعمال کرتا ہے جو آپ کو پوائنٹس کو کھانے اور مشروبات کو جمع کرتی ہے. . آپ کا مقصد آپ کے روزمرہ پوائنٹس پلس رینج میں رہنا ہے ... […]

جسم کو مشق کے لئے تیار کرتی ہے، تحریک کی حد میں اضافہ کرتی ہے اور پٹھوں کی عدم توازن کو روکتا ہے جو سنگین چوٹ پہنچ سکتی ہے. . امریکی ... […]

4 مرحلے میں کینسر والے افراد اکثر غذائی چیلنجوں کا سامنا کرتے ہیں. امریکی کینسر سوسائٹی نے آپ کے مجموعی علاج کا حصہ کھانے کے بارے میں سوچنے کی تجویز کی ہے ... […]

دو مختلف قسم کے چینی موجود ہیں: سادہ اور پیچیدہ. آپ کے جسم کے لئے کمپلیکس چینی زیادہ دیر لگتی ہے اور آپ کے جسم کے لئے صحت مند ہے. یہ قسم ہے ... […]

وزن کی نگرانی پوائنٹس کے نظام پر مبنی وزن کے نقصان کا پروگرام ہے. پوائنٹس پلس سسٹم آپ کو فی دن فی کتنی پوائنٹس کتنی پوائنٹس حاصل کرسکتی ہے اس کی اجازت دیتا ہے ... […]

آپ کے منہ میں ڈالنے والے کھانے پر توجہ دینا اچھی صحت حاصل کرنے کا بہترین طریقہ. ایمی روسٹ نے اپنی کتاب میں رپورٹ کیا، "قدرتی شفایابی ... […]

یہاں تک کہ جب وہ مرحلے پر نہیں ہیں، آپ کر سکتے ہیں […]

تیراکی 1896 کے بعد سے اولمپک کھیل رہا ہے، 100 کے ساتھ 100 میٹر اور 1، 500 میٹر فری اسٹائل مقابلوں کو کھلی پانی میں منعقد کیا جا رہا ہے. اس کے بعد، اضافی طور پر ... اضافی طور پر ... […]

بہت سی عورتوں کو اعلی ہائ ہیلس. وہ اونچائی، طاقت، اور جنسی اپیل بھی فراہم کرسکتے ہیں. اعلی ہیلس میں کارکردگی کا مظاہرہ، اعلی ہیل ورزش میں سے ایک میں سے ایک ہے ... […]

[…]

گٹھ جوڑ، گٹھائی کا ایک فارم […]

کیٹ کینڈی بار، ہیسای کمپنی کی ایک مصنوعات، ایک ہلکا خونی ککی ویر ہے، چاکلیٹ میں احاطہ کرتا ہے. ہر بار میں چار مختلف وافر ہیں جو کہ کر سکتے ہیں ... […]

کیلشیم، میگنیشیم اور زنک ضروری معدنیات ہیں جو آپ کی جسمانی صحت میں ان کی کرداروں میں متصل ہیں . وہ بہت سے جسم کے کام کو منظم کرتے ہیں. میں ... […]

بہت پریشان کن تشویش کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جس سے امدادی مشاورت یا دوا کی ضرورت ہوتی ہے. غذائیت سے نجات دینے کا ایک ذریعہ بھی خدمت کر سکتا ہے ... […]