کھیل

کے لئے صحت مند غذا اگر آپ نے اپنے 20S اور 30s آپ کی صحت کو نظرانداز کرنے کے لۓ، آپ اس عمر کو 40 سال کی عمر میں اس حکمت عملی پر غور کرنا چاہتے ہیں. ڈاکٹر ڈاکٹر ہیری لوج نے "عورت کی ... […]

ٹانگ جادو مشق مشین ہے […]

آپ کو آپ کی کمر لائن چلنے کے لئے شروع کرنے کی ضرورت ہے. . چلنے والی ایروبک مشق کا سب سے بنیادی شکل ہے جو صرف ... […]

آپ نے صرف ایک جم کی رکنیت کے لئے نقد رقم ڈال دیا - یا شاید ایک ٹرینر اور ورزش ویڈیو کی ایک بھوک. کتنے روزہ میں سے کوئی بھی وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کرے گا، ... […]

دن اکثر اکثر کم وقت کے درد کی شکایت کرتی ہے اور اس سے زیادہ وقت کے لئے اسی پوزیشن میں باقی ہے. لوط ... […]

بیک توسیع کا مشق ایک کارنامہ ہے جو کارک کام کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. پتلی اور دیگر چھوٹے مستحکم پٹھوں کے پیچھے. ان کو مضبوط بنانے ... […]

جو لوگ خشک آنکھ سے شکار ہوتے ہیں وہ اکثر علامات جیسے جلانے، کھجلی اور لالچ کا تجربہ کرتے ہیں . زیادہ تر انسداد مصنوعی آنسو علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، ... […]

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کی سفارش کی جاتی ہے کہ ذیابیطس کے لوگوں کو پورے اناج، اعلی ریشہ اور کم برتن اناج کا انتخاب کریں. تاہم، جب محتاط رہو ... […]

تھوڑا بچہ دیکھتے ہیں، اور آپ کو اکثر قدرتی طور پر ان کی قدرتی اسکیٹ پوزیشن میں دیکھتے ہیں. . یوگا سکیٹیٹ کا روزانہ عمل آپ کی ریڑھائی کو بڑھا دیتا ہے، ... […]

جیسا کہ آپ اناج بکسوں کی لامتناہی قطاروں کو ختم کرتے ہیں، جو واقعی صحت مند ہیں - یا شاید یہ تمام نوعیت ہے. زیادہ تر اناج ... […]

یہ آپ کو اس کو سیکھنے کے لئے حیران نہیں ہونا چاہئے، سختی سے بولی، موٹر سائیکل سواری آپ کی اونچائی میں اضافہ نہیں کر سکتا --- --- اگر یہ ہوسکتا ہے تو ٹور ڈی فرانس میں سوار ہوسکتے ہیں ... […]

اڈفف - جو اددی - داستلر بھی مشہور ہیں، اس کے بانی کے طور پر جانا جاتا ہے. ایڈیڈاس کمپنی، جن کے تین پٹی علامت (لوگو) کو ایتھلیٹک کے ساتھ مطمئن ہونا پڑا تھا ... […]

توجہ خسارہ ہائی وئٹیٹیٹیٹیٹیٹی خرابی کی خرابی کو سیکھنے اور سماج میں اہم اثر پڑ سکتا ہے. طرز عمل تھراپی اور ادویات اہم کلید ہیں ... […]

آپ کام کرتے وقت کیلوری کی مقدار کئی عوامل پر منحصر ہوتا ہے. ان میں شامل ہے کہ آپ کا کام کس طرح جسمانی ہے، آپ کتنے گھنٹے کام کرتے ہیں اور انفرادی طور پر ... […]

3، 500 پونڈ فی پاؤنڈ، 14 پونڈ 49، 000، کیلوری. دو مہینے میں 14 پاؤنڈ سے محروم ہونے کی ضرورت ہوگی کہ آپ کو کھانے اور مشق میں لے جانے کے لۓ ... […]

گہرا گیس جوس کا جوس ہے، عام طور پر چھڑکایا جاتا ہے اور بڑھ جاتا ہے سبز گھاس کی تشکیل گیات گراس کا رس غذائی اجزاء ہے اور اس پر مشتمل ہے ... […]

آپ کے چپس کے ذریعے گھومنے والی بھوڑیاں کے دھماکے سے زیادہ کوئی بازو ورزش نہیں ہے. جبکہ یہ ایک پٹھوں کے لئے فوری طور پر پیروی کرنے کے لئے عام طور پر ہے ... […]

آپکے گھنٹے کروڑ خرچ کرنے میں مصروف ہیں. لیکن ایک مشق ایک بہاؤ پیٹ کی ظاہری شکل پیدا کرتا ہے. اس کے بارے میں سب سے اچھی بات ... […]

الیکٹرویلیٹس مادہ ہیں، عام طور پر نمکین، ایسڈ یا اڈوں، جو آئنوں پر مشتمل ہیں. . یہ آئنوں الیکٹرانک طور پر Conductive ہیں اور پیغامات وصول کرنے اور بھیجنے میں مدد کرتے ہیں ... […]

ایونونٹکس میں ایک ٹینس گیند کا نتیجہ بناتا ہے اور آپ کو بہتر ٹینس کھیل میں مدد ملتی ہے. گیندوں اکثر ہوا کے ذریعے پرواز کرتے ہیں اور اچھالنے کی کوشش کرتے ہیں ... […]

ٹخنوں کی وجہ سے ٹخنوں کے زخموں میں برف کی ہکیاں عام ہیں. کھیل کے دوران تیز رفتار. ٹخنوں کے زخموں کو روکنے کے لئے، جس میں شامل ہوسکتا ہے ... […]

خلیوں کی چھوٹی مقدار انسانی جسم اور جسم کے تمام افعال سیلولر سطح پر واقع ہوتے ہیں. اصل میں، انسان کی زندگی ... […]

265 ملین فعال کھلاڑیوں کے ساتھ، فٹ بال پر سماجیوں پر اثرات مرتب ہوتے ہیں. کھیل اس کے مداحوں اور عظیم امیروں میں پرجوش عقیدت پیدا کرتا ہے ... […]

جم یا ہیلتھ کلب میں شمولیت کا ایک بڑا فیصلہ ہوسکتا ہے، جس میں نظم و ضبط، اعتقاد اور عزم کی ضرورت ہوتی ہے. بہت سے لوگ سائن اپ کرکے اپنے پیسہ ضائع کرتے ہیں ... […]

سوڈیم فلوریڈ ایک کیمیکل ہے جس میں مثبت چارج شدہ سوڈیم آئنوں کا مجموعہ اور منفی طور پر چارج فلوروڈ آئن. یہ سفید کے طور پر موجود ہے ... […]