کھیل

ہر وقت کی سب سے بڑی دوڑ میں چلنے والی ہر ایک، ہشریل واکر، 750 سے 1، 500 روزانہ اپنے نوکری کے ریگیمن کا ایک اہم حصہ بناتے ہیں. […]

مشقوں کے لئے مشقوں کے بغیر بغیر وزن تیار کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اپنے گالوں کو مضبوط کرنے کے بغیر Dumbbells یا barbells استعمال کرتے ہیں. فلپیسیس ... […]

[…]

اگر آپ کبھی وزن کم کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کررہا ہے تو، آپ کا ایک اچھا موقع ہے وزن کی گھڑیوں کے بارے میں سنا ہے. اصل وزن گھڑیاں پوائنٹس کا پروگرام رہا ہے ... […]

اآروبک اور ایروبک سایہ آپ کے جسم کو توانائی میں بدلتا ہے تاکہ طریقوں سے ہو. آپ کے دماغ، عضلات اور دیگر اعضاء عام طور پر کام کرسکتے ہیں ... […]

کیمیا تھراپی کے دوران جسم میں داخل ہونے والے طاقتور منشیات کو منتخب کیا جاتا ہے […]

سرکٹ ٹریننگ ایک ورزش سٹائل ہے جس میں ایک تحریک سے ایک تحریک میں جلدی سے ترقی میں شامل ہوتا ہے. سیریز مکمل ہوجائے گی ... […]

کرینبیری کا رس شمالی امریکہ کے تین آبادی بیر میں سے ایک سے حاصل ہوتا ہے. یہ سرخ بیر کے ہربل کی خصوصیات خاص طور پر ہیں ... […]

لامحدود، لچکدار، لیتھی، واوسی، وریج کی طرح ... مثلا ریل پتلی پنکھ روشنی فزیکوں کو اکثر رقاصات کا بیان کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. لیکن الفاظ کی طرح ... […]

یہ Sagging جلد کے لئے بہت عام ہے underarm کے ارد گرد واقع، دوسری صورت میں triceps کے طور پر جانا جاتا ہے. اگر یہ پٹھوں کا استعمال نہیں کیا جاتا ہے تو یہ اس کی سر کو کم کرتا ہے ... […]

آپ کے مستحکم عضلات ریکٹس پیٹومینس کے پٹھوں کے دونوں طرف ہیں، جنہوں نے آپ کو ٹائڈ کیا جب آپ "چھ پیک" غسل فراہم کرتے ہیں اور آپ کے جسم کی چربی ہوتی ہے ... […]

آپ کے جسم میں آپ کے جسم میں مضبوط، مصنوعی ٹشو کی بینڈ ہیں آپ کی ہڈیوں میں پٹھوں. وہ اثرات کو تقسیم کرکے اپنے جسم کی مدد کرنے میں مدد کرتی ہیں ... […]

بیکڈ ٹارٹ شیل، پہلے سے تشکیل شدہ نیبو کے مرض، اور مخلوط پھل. ایک روایتی سے تھوڑا مختلف ہے ... […]

آپ کی دل کی شرح کو کنٹرول کرنے کا ایک طریقہ ہے. یاد رکھیں کہ جب آپ اپنے سانس لینے کو تیز کرتے ہیں تو، لیکن جب آپ اسے بیٹھتے ہیں تو اس میں کمی ہوتی ہے. اگرچہ آپ سوچ سکتے ہیں ... […]

نہ صرف ... […]

خشک کھانوں سے ناشتہ، رات کے کھانے اور بیکنگ کرنے سے کہیں بھی استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، ان کے متعدد استعمال کے باوجود، وہ ایسے ہیں جو صحت کی وجہ سے ان کو نہیں کھا سکتے ہیں ... […]

زیادہ سے زیادہ ہسپتال کی ترسیل میں، وٹامن K کو پیدائش کے بعد جلد ہی پیدائش کے بعد انجکشن کے ذریعے زیر انتظام کیا جاتا ہے. نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال کے معیاری رجحان کا. کچھ والدین ... […]

شاید آپ کو یاد ہے کہ آپ نے پہلے سے ہی آپ کو مشق سے ایک طویل طے شدہ کے بعد کوشش کی. . آپ کی سانس لینے کی شرح آسمان کی طرف اشارہ ہوئی اور آپ کے ٹانگوں کو صرف اس کے بعد ہی محسوس ہوتا تھا ... […]

جبکہ سپیرمنٹ زیادہ مقبول طور پر کھانے اور مشروبات کے لئے موسمی طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یہ بھی اس کے لئے استعمال کیا جاتا ہے شفا یابی کے فوائد، جو ان سے ملتے جلتے ہیں ... […]

کونوانا ایک اعلی پروٹین ہے، گلوٹین فری ویگن ھجانا جس سے کم از کم 20 منٹ میں کھانا پکاتا ہے اور کسی بھی غذا کی تکمیل کرتا ہے. اکثر اناج کو سمجھا جاتا ہے، یہ ہے ... […]

آپ صحت پسندانہ انتخاب کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں لہذا آپ کو شدید نئی ورزش کا معمول شروع کرنا ہے. آپ تھکا ہوا اور درد ہیں، لیکن پریشان رہنے کا فیصلہ کریں تاکہ آپ ... […]

اگلے وقت جب آپ کو درد محسوس ہوتا ہے تو بخار اور درد کے ساتھ گھریلو تھراپی تیاری لینے پر غور کریں. خاص طور پر ایک متبادل دوا ... […]

سی سی ایم ایک کینیڈا کمپنی ہے جو سائیکلوں کی تیاری کرتا ہے. کینیڈا سائیکل اور موٹر کمپنی لمیٹڈ، جیسا کہ وہ رسمی طور پر جانا جاتا تھا، اس میں اعلی موٹر سائیکل کارخانہ دار بن گیا ... […]

Uric ایسڈ اور یوریک ایسڈ کرسٹل دردناک گوتھائی کے لئے بنیاد ہیں گٹھائی کے ساتھ ساتھ یورپی ایسڈ گردے کے پتھروں کی تشکیل. بلند ترین یوریک ایسڈ کی سطح ... […]

امریکی محکمہ برائے زراعت کا کہنا ہے کہ ہر دن، بالغوں کو اپنی جنس اور عمر کے لحاظ سے، 2 سے 3 کپ سبزیوں پر مشتمل ہونا چاہئے. بچوں کی ... […]