مفید خیالات

آپ کے جسم کو بایوٹین کی چھوٹی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے - یہ بھی کہا جاتا ہے کہ وٹامن ایچ - کھانے کے لۓ آپ کو انرجی میں تبدیل کرنا. بایوٹین صحت مند ترقی کی بھی حمایت کرتا ہے ... […]

حالانکہ بعض لوگ اپنے سوادج ذائقہ کے لئے پھل Smoothies کا انتخاب کرسکتے ہیں، دوسروں کو دیرپا وزن میں کمی حاصل کرنے کی کوشش میں ان کو تبدیل کر دیا جاتا ہے. جب صحیح طریقے سے استعمال کیا جاتا تھا ... […]

کھانا آپ کے دماغ سے زبردست چیز ہوسکتا ہے جب آپ کا جسم شراب سے نکال رہا ہے. لیکن شراب پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کے جسم کو کس طرح Metabolizes اور استعمال کیا جاتا ہے اور استعمال کیا جاتا ہے ... […]

بہت سے مقبول کھانے کے بارے میں بہت کچھ سفید کھانے کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں. پادری، چاول، سفید روٹی، چینی اور دیگر سفید کھانے کی اشیاء جیسے حدود بند ہیں. تاہم، ... […]

کرینبیری چٹنی تازہ کرینبیریز سے زیادہ کیلوری میں زیادہ ہے، لیکن اب بھی کئی غذائی اجزاء جو مجموعی طور پر صحت کی حمایت کرتی ہیں اور آپ کی صحت سے حفاظت کرتی ہیں ... […]

عمودی یہ محسوس کررہے ہیں کہ آپ کے ارد گرد کی دنیا کتنی ہے. عمودی کی سب سے زیادہ عام وجوہات میں سے ایک آپ کے اندرونی کان توازن میکانیزم کے ساتھ ایک مسئلہ ہے ... […]

بہت سے لوگوں کو ایک کپ کی چائے کا کافی استعمال کرنے کی کافی مقدار یا کافی دن کے بعد آرام دہ اور پرسکون کرنے کا ایک ذریعہ ہے. اس کے باوجود چاہے وہ گرم یا ... […]

Strep گلے ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے جس میں ایک گلے اور فلو کا سبب بنتا ہے. بخار کی طرح، جیسے بخار، درد اور درد. Strep بچوں میں سب سے زیادہ مقبول ہے ... […]

کلبو سیلون کیلوری میں قدرتی طور پر کم ہے، یہ وزن میں کمی کے لۓ ایک غذا میں شامل ہونے کا بہترین کھانا بناتا ہے. یہ بھی سوادج، تیار کرنے کے لئے آسان ہے اور ... […]

لپیس اینجیمیمز کی ایک عام طبقے ہیں جو چربی انوولوں کو پھیلاتے ہیں. چربی، جو بھی لیپڈ کہتے ہیں، بہت سے شکلوں میں موجود ہیں؛ مختلف قسم کے چربی کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

پکاپ حتمی اوپری جسم کی ورزش ہے. جب مناسب شکل کے ساتھ کیا جاتا ہے تو، پائپ اپ مختلف حالتوں کا ایک سلسلہ ہتھیار، کندھوں، سینے اور پٹھوں کو نشانہ بناتا ہے. […]

مختلف اقسام کے دالوں میں، جن میں سیاہ، سبز اور سرخ دال شامل ہیں، درجنوں مختلف دال سوپ بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ایک مقبول ہدایت ... […]

اگر آپ کے ککڑی کا گوشت گوشت کی لاگت کی وجہ سے ہاتھ سے باہر نکل رہا ہے، شاید آپ کا کھانا کھانے کے بغیر کچھ کھانے کے بارے میں سوچا ہے. جیسے انگوٹھے ... […]

حمل کے دوران غذائی ضروریات کو پورا کرنا ضروری ہے کیونکہ اس بات کا یقین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ اور آپ کے بچے بچے کو ترقی کے لئے کیا ضروری ہے ... […]

پپیا ایک اینجیم پر مشتمل ہے جسے پپن کہتے ہیں، جو عام طور پر غذائی ضمیمہ کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے. . کچھ ذرائع کا کہنا ہے کہ پاپن مختلف قسم کی روک تھام یا علاج کر سکتے ہیں ... […]

بہت سے لوگوں کو جگر کو بہتر بنانے اور وزن کم کرنے کے لئے صاف کرنے کے لئے صاف کر دیتا ہے. جگر اپنے جسم سے زہریلا ہٹاتا ہے، بنیادی طور پر اس کے فلٹر کے طور پر کام کرتا ہے. آپ کے جگر ... […]

جکڑ کھانے کی اشیاء کے مقابلے میں پوری خوراک میں مختلف فوائد فراہم کرتے ہیں، خاص طور پر کافی بہتر غذائیت. ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ صحت مند ... […]

Psoriasis، جلد کی حالت میں ایک جلد کی حالت میں گلابی کھلی گہرائیوں کی وجہ سے جو خشک، مردہ بنائے جاتے ہیں جلد کی خلیات، کسی بھی عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتے ہیں ... […]

گری دار میوے اعلی کولیسٹرول اور دل کی بیماری سے لڑنے میں مدد کرنے کے لئے صحت مند چربی فراہم کرتے ہیں. ہارورڈ میڈیکل سکول کا کہنا ہے کہ کئی بار کھانے کے کھانے کے کھانے میں آپ کو ایک ہفتے میں کم کر سکتا ہے ... […]

آپ کو 5 سے 5 منٹ تک نرم غذا کا کھانا کھانا دانت امپلانٹ سرجری ہونے کے بعد 7 دن بعد. آپ کے نرم غذائیت کی خوراک کے دوران، اس میں لے جانے کے لئے ضروری ہے ... […]

کوئی غذائی اجزاء، غذا یا وٹامن کے غذائی اجزاء کے ساتھ آپ کے جسم کو جادو سے غیر مطلوب پاؤنڈ سے محروم کرنے میں مدد ملے گی. وزن میں کمی آپ کو ایک تخلیق کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ... […]

ہر ایک وقت میں آپ کی کٹائی کی تحریک ہونا ضروری ہے، اس وقت کی ایک صحیح تعداد. دراصل، کچھ لوگ عام طور پر ہر دن نہیں رکھتے ہیں. یہ عام ہے ... […]

اگرچہ نارنج جوس کا ایک گلاس پھل کی خدمت کر سکتا ہے اور سوڈا کے مقابلے میں زیادہ غذائیت ہے تو یہ ضروری نہیں ہے کہ اگر آپ ہو ... […]

ایل-آرگنینین اور ایل-کارنائٹ دو اہم ہیں. امینو ایسڈ جو آپ کے جسم کے علیحدہ حصے میں سنبھالے جاتے ہیں اور مختلف کھانے کی اشیاء میں پایا جاتا ہے. دونوں امینو ... […]

ادرک بہت سے صحت کے فوائد فراہم کرسکتے ہیں، بشمول پیٹ کو حل کرنے اور غصہ اور خوشبو کم کرنے سمیت. یہ ذائقہ والا جڑ بھی ایک پر مشتمل ہے ... […]