مفید خیالات

صحت مند کھانا نہیں کرتا. مہنگا ہونا پڑے گا. اگر آپ کے پاس ایک یا زیادہ بجٹ کے ساتھ ایک یا زیادہ خاندان کا تعلق ہے، تو یہ گرم لگانے کے لئے ناممکن لگتا ہے ... […]

اگرچہ آپ کے جسم کی ساخت کو بہتر بنانے کے لئے بہت سے اوپر مشق وزن اور دیگر سامان کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے تو، پکاپس مؤثر طریقے سے مؤثر ثابت ہوسکتا ہے ... […]

آپ شاید پہلے سے ہی متوازن غذائیت کھاتے ہو اور آپ کی مجموعی صحت کو چیک میں رکھیں. لیکن اگر آپ واقعی میں مزید کنکریٹ اقدامات کرنا چاہتے ہیں ... […]

تقریبا نصف بالغوں کو بھووروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یا ریشم میں انفیکشن رگوں کا تجربہ ہوتا ہے. 50 سال تک. علامات مختلف ہوتی ہیں لیکن مقعد اور درد میں درد شامل ہوسکتا ہے، لیکن اس کے نتیجے میں مقعد اور درد میں درد شامل ہوسکتا ہے. […]

کیلشیم 1 فیصد سے 2 فی صد بالغ جسم کے وزن تک پہنچ جاتا ہے. جبکہ 99 فیصد کیلشیم دانتوں اور ہڈیوں میں پایا جاتا ہے، باقی باقی خون میں موجود ہیں، […]

اوہ، نرم، گرم جسمانی کوکیز کی یہ میٹھی بو ٹھنڈی پر بیکنگ، دوپہر گر جاتے ہیں. یا، شاید آپ کو دودھ کے سرد شیشے میں کچلنے کی ایک ترجیح دیتے ہیں ... […]

والی بال کے قواعد کو جاننے اور سمجھنے کے تمام کھلاڑیوں، کوچوں کے لئے ضروری ہے. اور حکام کو کھیل میں کامیابی حاصل ہوگی. ہائی سکول والی بال ... […]

اگرچہ وہ قرون وسطی کے تشدد کے آلات کی طرح مبتلا ہوسکتے ہیں، لیکن چہرے کا مشق کرنے والے ماسک کی طرح یا لپیٹ والے آلات کی شکل میں دستیاب ہیں جو اس پر رکھے جاتے ہیں ... […]

کیپلیئر چھوٹے خون کی وریدیں ہیں جو ہمارے جسم میں غذائی اجزاء کو نقل و حمل اور فضلہ لے جانے میں مدد کرتے ہیں. کیپلی دیواروں کی طاقت ایک ہے ... […]

آپ کتنے اور کتتے ہیں کھانے کا ایک اہم حصہ ہے قسم -2 ذیابیطس کے علاج کے منصوبے. 1، 200-کیلوری غذا مردوں اور عورتوں کو دونوں وزن میں کمی کی مدد کر سکتی ہے ... […]

آپ کو پورے دن میں کیا پینے کا اثر ہوسکتا ہے آپ کو کتنے پیشابوں کو کتنا بڑا ہے. آپ کھاتے ہیں اس کے رنگ کو بھی متاثر کر سکتے ہیں. کھانے کی بیٹیاں تبدیل کر سکتے ہیں ... […]

لیویتریروکسین سنتھراڈ، مصنوعی مصنوعی شکل ہے. تھرایڈ ہارمون. یہ ایک ہارمون ہے جو قدرتی طور پر آپ کی تائیدورڈ کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے اس کی بدولت ہے. […]

مٹی کے پھل وٹامن سی، ریشہ اور اہم معدنیات سے بھرا ہوا ہے. سنتوں میں سب سے زیادہ مقدار ہے، لیکن آپ لیتری کھانے کی طرف سے کافی وٹامن حاصل کر سکتے ہیں ... […]

اگر آپ ایک باڈی بلڈر ہو تو، آپ کے غذائی مقاصد میں سے ایک ہے بلاشبہ پروٹین میں لے جانے کے لئے، اسے مؤثر طریقے سے نیچے سے پھینک دیں اور اسے خون سے نکالنے کے لئے جذب کریں تاکہ وہ خون کے دائرے میں جذب کریں. […]

ٹانگ لفافات مختلف طریقے سے کئے جا سکتے ہیں پٹھوں کا مختلف سیٹ لیکن تمام ٹانگ لفٹوں میں پٹھوں اور ٹھنڈوں شامل ہوتے ہیں ... […]

روایتی طور پر چینی سے بنا، گندے ایک سیاہ مائع ہے اس میں استعمال ہونے والے کھانے کے لئے ایک مخصوص مسالیدار، کیریمل ذائقہ شامل ہے. لیکن اگر آپ تلاش کر رہے ہیں ... […]

گوبھی ایک خطرناک سبزی والا سبزیج ہے جو خام اور پکا دونوں پر مشتمل ہے. سرخ اور سبز گوبھی دو مختلف گوبھی کی قسمیں ہیں جو اسی طرح کی ہیں ... […]

سائکلنگ بائبل سکون پیش کرتے ہیں تو آپ سیڈل میں طویل گھنٹوں میں ڈال رہے ہیں. بلکہ کم کمربند کے ساتھ دو ٹکڑا کمبو پہننے کے مقابلے میں دو ٹکڑا کمبو پہننے کے بجائے، ... […]

آپ کے ورزش کے بعد گھنٹوں کے لئے پسینہ ایک غیر معمولی اور شرمندہ تجربہ ہوسکتا ہے. کیونکہ آپ کلمی ہتھیاروں، پسینے کے پیروں اور پیروں کا تجربہ کر سکتے ہیں ... […]

جب آپ بیس بال دیکھتے ہیں یا ایک مٹھی پکڑنے کے بعد خام مرچوں کے ایک بیگ پر چکر لگ رہے ہیں. گری دار میوے کے طور پر گری دار میوے کے طور پر، کافی مقدار میں استعمال کرنے کی توقع ہے ... […]

میمنی چپسیں موٹی کے استعمال کے ساتھ ایک خوبصورت، صحت مند اور مزیدار کھانے کے لئے بنا ذائقہ امیر مارنڈیز اور فوری کھانا پکانے کے وقت. جب خدمت کی جاتی ہے تو میمنی بہترین ہے ... […]

آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ صحت مند خوراک ہر ممکنہ انداز سے روزہ کھانے پر ایک سلیم ڈنمارک جیتتا ہے. اگرچہ یہ سچ ہے کہ صحت مند غذا غذائیت کے فوائد فراہم کرتے ہیں ... […]

جب یہ پھل اور سبزیوں کا ہوتا ہے تو، زیادہ ہے بہتر. ہارورڈ یونیورسٹی نے میٹا تجزیہ کا مظاہرہ کیا اور پتہ چلا کہ پانچ افراد سے زائد سروسز کھاتے ہیں ... […]

کاٹنے کیلوری کام کرتا ہے - وزن میں کمی آپ کی کیلوری بیلنس تبدیل کرنے سے آتا ہے تاکہ آپ کو جسمانی سرگرمی میں آپ کو زیادہ سے زیادہ کیلوری جلاتے ہیں. A ... […]

ومیگا 3 فیٹی ایسڈ ایک قسم کی Polyunsaturated چربی ہیں اور مچھلی یا پلانٹ کے ذرائع سے حاصل کیا جاتا ہے. "اینٹی آکسائڈنٹ" کیمیائی سے مراد ہے ... […]