مفید خیالات

ایک پس منظر میں اضافہ آپ کے ہاتھوں کو لے کر اپنے مقاصد کو لے کر مزاحمت اٹھانے میں شامل ہے. آپ کے ہاتھوں کے ہاتھوں ہاتھ سے وزن اٹھاتے ہوئے ہاتھوں سے وزن اٹھاتے ہوئے یا ہاتھوں سے وزن اٹھاتے رہیں گے. […]

آپ کے ڈیلٹوڈ آپ کے کندھوں میں سب سے بڑی پٹھوں ہیں جو آپ کے بازو کو منتقل کرتے ہیں. مختلف ہدایات میں کندھے کے جوڑوں. وہ کندھے کے لئے ذمہ دار ہیں ... […]

اعتدال پسندی میں مصروف ہے، ریڈ شراب طویل عرصہ سے بہت سے دلائل صحت مند فوائد کا خیال رکھتے ہیں. […]

کم پیٹھ یا ہپ کا درد مختلف وسائل یا طبی حالتوں سے پھنس سکتا ہے. اس طرح کی ایک ایسی حیثیت، پیرویلوائٹائٹس کی وجہ سے یہ کافی اہمیت رکھتا ہے ... […]

گھومنے والی کف کے ایک گروہ پر مشتمل ہوتا ہے پٹھوں اور مشترکہ کندھے مشترکہ کے ارد گرد. آپ بڑھتے ہوئے درد اور دشواری کا سامنا کر سکتے ہیں اور ... […]

پیس پلانس، عام طور پر فلیٹ پاؤں کے طور پر جانا جاتا ہے، ایک عام ہے ریاستہائے متحدہ امریکہ میں چار افراد میں سے ایک پر اثر انداز ہوتا ہے. فلیٹ کے پاؤں کی طرف سے خصوصیات ہیں ... […]

ایک صحت مند جسم آپ کے دن کی روزہ کے لئے مرحلے کا تعین کرتا ہے اور آپ کی عمر کتنی اچھی ہوگی. اچھی غذائیت اور مشق کے ذریعہ صحت کو فروغ دینا فروغ دیتا ہے ... […]

کیکٹس پتی، نپل کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، Prickly ناشپاتیاں کیکاس یا اس کا سائنسی نام، اوپونیا، صدیوں کے لئے لاطینی امریکہ میں ایک خوراک کا دارالحکومت رہا ہے. یہ ایک ہے ... […]

خشک مٹر اور دالوں میں مزیدار ہونے سے ناکام ہوجاتے ہیں جب پانی میں پکایا جاتا ہے اسٹاک اور مہاکاوی سبزیوں کے ساتھ بہتر. سپاٹ مٹر اور دالے ہیں ... […]

چاہے آپ صبح کے کسی شخص کو صبح، یا ایک رات کے اللوے پر قابو پائیں، یوگا کے بارے میں اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کسی بھی وقت آپ ایسا کر سکتے ہیں. آپ کر سکتے ہیں ... […]

جب آپ اپنے کمربند کو بٹن دیں اور اضافی موٹی پھانسی سے دور رکھیں کمربند، یہ ایک مفن سب سے اوپر کے طور پر جانا جاتا ہے. کیونکہ ایک مفن سب سے اوپر جسم کی چربی ہے، آپ ... […]

مخصوص جسم کے حصوں میں اضافی چربی ذہنی طور پر پریشانی کا باعث بنتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ ران چربی ... […]

طالب علموں کو ہینڈلنگ کے طور پر کلاسوں اور وقت کا مطالبہ کیا جا سکتا ہے- ہوم ورک استعمال کرتے ہوئے، آپ کو ایک بار جم کو مشکل لگنا مشکل ہوسکتا ہے. آپ کو اپنا وزن کم کرنے کی ضرورت نہیں ہے ... […]

ایک پیشاب کا سراغ انفیکشن - یو ٹی آئی بھی کہا جاتا ہے - یہ ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے مثلا UTI کے ساتھ منسلک علامات میں مسلسل، فوری اور ... شامل ہیں. […]

[…]

ورزش بہت سے صحت کے فوائد فراہم کرتا ہے. یہ آپ کے مریض اور تنفس صحت کو فروغ دیتا ہے، عضلات کو مضبوط کرتا ہے، مصیبت میں اضافہ اور کیلوری جلاتا ہے ... […]

بعض لوگ ماہی گیری کے تیل کے لئے مچھلی کھاتے ہیں یا اپنی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ لے سکتے ہیں. […]

جسمانی بلڈنگ کے ذاتی ٹرینر کے طور پر مستند بننے کے لئے دوسروں کو حوصلہ افزائی کا ایک طریقہ ہے. . کئی تنظیمیں کورسز پیش کرتی ہیں ... […]

سرطان کی بیماری کے طور پر بھی جراثیمی سوزش، تمام خواتین کی 50 فیصد سے زائد خواتین کو متاثر کرتی ہے. پبیمڈ ہیلتھ کے مطابق، ان کی زندگی میں نقطہ نظر ... […]

ایک پہنا ٹریڈمل بیلٹ پرچی کر سکتے ہیں یا باندھا اور چوٹ کی وجہ سے. جب بیلٹ پہنا جاتا ہے تو اسے تبدیل کرنے کا وقت ہوتا ہے. واسلو پر چلنے والے بیلٹ کو ہٹا دیا گیا ہے ... […]

کوکیز اور دیگر غریبوں کو باہر چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہے. ان کے دل کی صحت یا ان کے کمروں کی حفاظت کرنے کی کوشش کرتے وقت علاج کرتا ہے. آپ سیکھ سکتے ہیں ... […]

آپ تیراکی میں دیئے جانے کے لئے سانس لینے کے لۓ نہیں لے سکتے. ابتدائی طور پر جب وہ ہوا اور گیس سے کہیں زیادہ بھاگتے ہیں تو ابتدائی طور پر ان کے سر پانی سے اوپر اٹھاتے ہیں. لیکن ... […]

ایک صحت مند کارب کے طور پر، انناسب آپ کے جسمانی سازوسامان سے متعلق غذائیت کا ایک اچھا اضافہ کرتا ہے. یہ نہ صرف اپنے میٹھی دانت کو مطمئن کرتی ہے، لیکن بھاری اناج کے بعد اناسپ کو کھانا کھلاتا ہے ... […]

چربی کی نقل و حمل مردوں اور عورتوں کے درمیان مختلف ہوتی ہے. کم جسم عورتوں میں چربی کے لئے زیادہ عام طور پر اسٹوریج سائٹ ہے؛ جہاں مردوں کے ساتھ مظلوم کیا جاتا ہے ... […]

جب کسی کو آپ کے ٹھوس، انگور یا جبڑے سے مراد ہوتا ہے. جنگی کھیلوں میں، وہ شاید آپ کی پروفائل تصویر کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں. جنگجوؤں جو ایک اچھا نمائش کرتے ہیں ... […]