مفید خیالات

ڈایٹس کے برعکس، اکثر اکثر محدود ہیں اور مختصر مدت کے وزن میں کمی کا ارادہ رکھتے ہیں، ایک متوازن غذا سرگرمی کی سطح کے لئے متنوع اور مناسب ہے. دوسرے میں ... […]

ایک بارہمیاتی جڑی بوٹی، زلزلے شمالی امریکہ کی آبادی ہے. یہ چھوٹا سا پھول، راسبیری کی طرح پھل اور پانچ پنواں پتیوں کو دیتا ہے. کی جڑوں ... […]

غذائیت ریشہ ایک سنگین قسم کی کاربوہائیڈریٹ ہے جس میں شاکروں سے مل کر طویل عرصہ زنجیروں میں منسلک ہوتے ہیں. […]

پوربوبیلویلو مشروم بالغ کلیمین مشروم ہیں جو شدید ذائقہ اور گوشت کی بناوٹ ہے. یہ مشروم کئی ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے ... […]

معدنی زنک نردجیکرن صحت میں ایک مضبوط کردار ادا کرتا ہے. یہاں تک کہ ایک ہلکا زنک کی کمی میں ٹیسٹوسٹیرون کی کمی کی کمی سے بھی منسلک کیا گیا ہے ... […]

وزن کم کرنا ایک مشکل کام ہے. ، اور خراب گوٹھ کے ساتھ یہ تقریبا ناممکن لگ سکتا ہے. عام طور پر، خواتین کو مردوں کے مقابلے میں زیادہ گھٹنے کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کے مطابق ... […]

سیاہ اور سبز زیتونوں کے غذائی میک تقریبا ایک ہی ہے. سبز زیتون پر مشتمل سب سے بڑا غذائیت فرق سوڈیم مواد میں ہے ... […]

یو ایس ایس کھانے کی تنظیم کو صارفین کی صحت کو برقرار رکھنے کا ایک اہم حصہ ہے. فوڈ مواد لیبل اس عمل کا ایک اہم حصہ ہیں. کا کام ... […]

جسمانی بلڈنگ کے کاموں میں عام طور پر مزاحمت اور کارڈی ٹریننگ شامل ہیں جو پٹھوں کی بڑے پیمانے پر بڑھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور زیادہ پٹھوں کے لئے جسم کی چربی کو کم کیا جاتا ہے ... […]

بہت آسان ہے وزن میں کمی کا مساوات: آپ کو یا آپ کیلوری کو کھاتے ہیں یا آپ کو کیلوری میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے. صرف جب آپ ... […]

تندور املاٹ - بھی Frittatas کے طور پر جانا جاتا ہے - بائیں استعمال کرنے کے لئے آسان طریقہ فراہم کریں. آپ بہت سارے سبزیوں کا استعمال کرسکتے ہیں جو آپ بیٹھ چکے ہیں ... […]

وزن میں وزن کے لئے ایک کوشش کی اور حقیقی نسخہ ہے. نقصان، لیکن اکثر یہ معلوم کرنا مشکل ہوتا ہے کہ اس کا استعمال کرتے ہوئے کتنا وزن کم ہوجاتا ہے. […]

ایک قدرتی غذا کا کھانا پکانا کتاب سے مشورہ کریں، اور آپ کو یقین ہو جائے گا […]

کے لئے وزن 40 سالہ کے طور پر، آپ نہیں کرتے وزن کمرہ سے ڈرنے کی ضرورت ہے. طاقت کی تربیت میں پٹھوں کو بنانے اور برقرار رکھنے کیلئے سب سے مؤثر طریقہ میں سے ایک ہے ... […]

کوکا کولا برانڈ کا ایک فانت، ایک قسم کے پھل ذائقہ سوڈا بناتا ہے. . اگرچہ فانت سوڈا کے 180 سے زائد ذائقہ موجود ہیں، ان میں سے صرف ایک چھوٹا سا حصہ ... […]

کے لئے عام وزن میں لانے والی 14 99 سال کے لئے > عام وزن بڑھانا آپ شاید وزن لفٹنگ شروع کرنے اور آپ کے پٹھوں کی ترقی کو دیکھنے کے لئے شاید خوش ہیں. لیکن اب تک ایک لفٹنگ پروگرام میں نہ جائیں - ... […]

رد عمل مختلف اقسام. "دوہری متبادل ردعمل" ایک بہت عام قسم ہے جو دو مرتبہ ہوتا ہے ... […]

جب یہ بلج سے لڑنے کے لئے آتا ہے، 2012 کی تجزیہ کے مطابق، آپ کے وزن میں فرق آپ کے وزن میں فرق بنا سکتا ہے ... […]

ایک Pacacaker ایک امپریٹو میڈیکل ڈیوائس ہے جو دل کی دھڑکنوں کو منظم کرنے کے لئے برقی آلودگی کا استعمال کرتا ہے. یہ عام طور پر کیا جاتا ہے جب دل شروع ہوجاتا ہے ... […]

لکی پھلیاں، مکھن کے پھل یا چاڈ کے طور پر بھی نام سے جانا جاتا ہے، پیرو، جہاں وہ 6 ہزار، 000 سال سے زائد عرصے تک کر رہے ہیں. وہ ہیں ... […]

آپ کم کھانے کے بارے میں سوچتے ہیں کہ کم پیٹ کی چربی کا نتیجہ ہوگا. بدقسمتی سے، یہ ضروری نہیں ہے. آپ کے جسم کی ضروریات کے مقابلے میں کم خوراک کھانے ... […]

ایک فوج اس کے پیٹ پر ہوسکتی ہے، لیکن فٹ بال ٹیم اس کے ٹانگوں پر چلتی ہے. چاٹ، چلانے، سپرننگ، ڈرببنگ اور آخر میں مقصد پر شوٹنگ. سے ... […]

جمنازسٹ جسم پر ایسی ناقابل یقین مطالبہ رکھتا ہے، اپنے جمناسٹ مقاصد کے مطابق آپ کے ورزش کی منصوبہ بندی کرنا ضروری ہے. طاقت کی تربیت ہے ... […]

کاربونیٹیڈ پانی اکثر چربی جلانے کے عمل کو روکنے کے لئے اس کی صلاحیت کے بارے میں جاری بحث کا موضوع رہا ہے. فاسزی میں پایا کاربنشن ... […]

بازو پمپ ایک بیماری ہے جس میں اکثر مووموسک ریسنگ سے منسلک ہوتا ہے. بیماری کے نتیجے میں خون میں تیزی سے آپ کی فارمیوم چھوڑنے میں ناکام ہے. ایک کے طور پر ... […]