مفید خیالات

اگر آپ ساحل پر یا ایک بازو شرٹ میں اچھا لگنا چاہتے ہیں تو یہ ہے آپ کے ہاتھوں کو پتلی اور ٹن رکھنے کے لئے ضروری ہے. بدقسمتی سے، یہ آسان نہیں ہے، ... […]

انڈیا ٹانگ کشتی ایک سرگرمی ہے جو اکثر سکیٹنگ اور دیگر نوجوان سرگرمیوں میں مقابلہ کرتے ہیں. تقریب. […]

ایک بہت کم کٹ ہیں جو سورج کہا جاتا ہے. روسٹ سور کا گوشت لوہے کے ساتھ ایک طویل پٹھوں ہے. بلیڈ اختتام کندھے اور سیرلوین کے قریب ہے ... […]

ایک یا دو آن لائن کورسز آپ کو ایک تصدیق شدہ غذائیت پسند نہیں بنائے گی. اب ہر ریاست میں مخصوص تعلیمی، تجربے اور لائسنسنگ کی ضروریات ہیں ... […]

اگر آپ تیل کی جلد کا شکار ہو جاتے ہیں - جو جینیاتی اور ہارمونل عوامل سے حاصل ہوتی ہے - بلوغت، حیض، پیدائش کا کنٹرول، پسینہ، تیل جلد کی دیکھ بھال ... […]

لوہے ایک ضروری دھات ہے جسے جسم خون کے ذریعہ آکسیجن کو منتقل کرنے کی ضرورت ہے. جب لوہے کے قطرے کی تنصیبیں، آپ انمک بن سکتے ہیں. مشق ... […]

ہائی بلڈ پریشر، یا ہائپر ٹرانسمیشن، اعلی سوڈیم کی انٹیک اور اضافی جسم کے وزن سے منسلک ہوتا ہے، اور یہ اکثر اکثر سالوں میں نہیں جا سکتا ہے. زیادہ تر سوڈیم ... […]

غیر معمولی شیڈول، رن پر کھاتے اور منظم کی کمی، باقاعدگی سے ورزش کسی بھی 21 سالہ کے مقاصد کو ایک صحت مند وزن حاصل کرنے کے لۓ کمزور ہوسکتے ہیں ... […]

ایک سخت ورزش کے بعد، آپ کا جسم آپ کو شروع ہونے سے زیادہ بدتر محسوس کر سکتا ہے. پٹھوں کا درد معمول ہے، خاص طور پر اگر آپ ایک مشق کر رہے ہیں تو […]

ایک ہڑتال کا مطلب ہے کہ آپ نے ایک یا زیادہ سے زیادہ تین بڑی پٹھوں جو آپ کے ران کے پیچھے چلاتے ہیں ریشے کو پھینک دیا ہے. ہتھیار ڈالنے والی زخمیں ہوتی ہیں ... […]

شیک وزن ایک ایسا ہے جیسا کہ ٹی وی کی مصنوعات پر دیکھا جاتا ہے ان افراد کو جو ان کے بازوؤں کو مضبوط اور مضبوط بنانے کے لئے تیار ہے. مصنوعات کے مینوفیکچررز کا دعوی ہے کہ ... […]

کراس فئٹ ایک طاقتور اور کنڈیشنگ پروگرام ہے جس کی اہلیت کی وسیع اقسام کے لئے موزوں ہے، بشمول ایلیٹ کھلاڑیوں اور نوشیوں سمیت مشقیں ورکشاپ - ... […]

Peristalsis، یا rhythmic گھسائی تحریک، مناسب عمل انہی کو فروغ دینے اور قبضہ سے بچنے کے لئے ضروری ہے جس میں شرمناک اور کبھی کبھار تکلیف دہ ہوتی ہے ... […]

جبکہ زیادہ سے زیادہ پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑی روایتی طور پر آتے ہیں. کالج کے ہپپس کی طاقت، کچھ سے زیادہ سے زیادہ ہائی اسکول سے باہر آتے نظر آتے ہیں، ... […]

آسٹیوپروسوسیس ہڈیوں کی طرف سے خاص طور پر کمزور اور بھوک بن جاتے ہیں. '' آسٹیوپوروسس '' کا مطلب ہے "غصہ ہڈی". جبکہ سب سے زیادہ ... […]

[…]

آپ کی عمر کے طور پر، دھول کی تعداد آپ شاید کم از کم ایسا کرنے کے قابل ہو. آپ کے پکاپ برداشت بھی جنس کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. نردوں کو بتاتا ہے کہ مردوں کو چاہئے ... […]

فٹ بال ایک بہت زیادہ اثرات والا کھیل ہے. چلانے، روکنے، شروع کرنے اور سمت میں تبدیلیاں. نتیجے کے طور پر، فٹ بال کے کھلاڑیوں کو ٹخنوں کی ضبط برقرار رکھی جا سکتی ہے ... […]

دنیا میں تمام وزن کی تربیت لازمی طور پر اپنے نالی کی ظاہری شکل کی مدد نہیں کرے گی اگر آپ اپنے جسم کی مجموعی رقم کو کم کرنے کے لئے بھی کام نہیں کرتے ہیں ... […]

اگر آپ کے نوجوان نے وزن کم کرنے میں دلچسپی کا اظہار کیا ہے، تو اسے اس کی صحت کے لۓ لے جانے کی کوشش کرتے ہیں. […]

بھوٹات چائے کو بھوٹھٹ کے اناج یا پودوں کی پتیوں سے بنایا جا سکتا ہے، دونوں جو اینٹی آکسائڈنٹ میں امیر ہیں جو وزن میں کمی سے مدد کرسکتے ہیں. ... […]

پتلا اور ٹنڈ ہتھیاروں کو بازو مشق کرنے کے طور پر آسان نہیں ہے. اسپاٹ کم کرنے کا کام نہیں کرتا. آپ ان عضلات کو سر میں منتقل کر سکتے ہیں، لیکن اگر وہاں ہے ... […]

کنسر انگور سے بنایا ہے. شکر. کمپنی کی ویب سائٹ یہ بتاتا ہے کہ ہر 8 آذر. شیشے سے بنایا جاتا ہے ... […]

Triathlon تربیت میں CrossFit کیسے استعمال کریں. کراس فئٹ ورزش کا پروگرام پرنسپل طاقت اور کنڈیشنگ پروگرام بننے کے لئے تیار کیا گیا ہے اور اس کا استعمال کیا گیا ہے ... […]

چار حصوں میں ٹوٹ گیا ہے: آف موسم ، موسم بہار کے موسم، موسم گرما اور موسم میں. سال بھر میں ... […]