مفید خیالات

لوہے کی کمی دنیا میں سب سے زیادہ عام غذا معدنی کی کمی میں سے ایک ہے، کے مطابق مرک دستی آن لائن طبی لائبریری میں. مرک دستی آن لائن طبی لائبریری کے مطابق، سب سے بہتر ... […]

[…]

جب حاملہ ہو جاتے ہیں تو بہت سے خواتین کو قبضہ کیا جاتا ہے، جس میں کئی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے. غذا میں ریشہ کی مقدار میں اضافہ پہلا ہے ... […]

1960 کی دہائی میں بجلی کی فراہمی کی آمد سے پہلے، طاقت کو مستحکم کرنے کے کردار پر زور دیا. بڑے پیمانے پر وزن میں وزن ڈالنا ... […]

20 ویں صدی کے ابتدائی حصے میں الیکشن کمیشن کی طرف سے تیار ہونے والی پہلی اینٹی بایوٹک تھی. یہ اینٹ چین اور ہاورارڈ فلوری تک نہیں تھا ... […]

ورزش کے بعد آپ کے جسم کو توانائی کی ضرورت ہے. خاص طور پر اگر آپ ایک گھنٹہ یا ایک یا زیادہ کے لئے اعتدال پسند سے زیادہ شدت سے کام کرتے ہیں، تو آپ کو ضرورت ہے ... […]

پیٹ کی چربی صرف اس بات کو متاثر نہیں کرتا کہ آپ کس طرح نظر آتے ہیں، یہ آپ کی صحت پر سنگین اثر پڑتا ہے. اگرچہ آپ کی جلد کے تحت ڈھونڈنے والی چربی ذخیرہ ہوتی ہے - بلایا ... […]

تھائیڈرو کے لئے ایک آئوڈین فوڈ سپلیمنٹ کے لۓ ایک تھائیڈرو کے لئے آیوڈین فوڈ سپلیمنٹ کیسے کریں. ، مطلب یہ ہے کہ یہ ہارمونز سیکھا ہے. یہ غدود گلے میں واقع ہے اور تائیدورڈ بنانے کے لۓ ذمہ دار ہے. […]

کاربوہائیڈریٹ تین میکروترینٹینر انو میں سے ایک ہیں؛ دوسرے دو پروٹین اور چربی ہیں. Macronutrients مرکبات ہیں جس میں آپ کو بڑی مقدار میں ضرورت ہے ... […]

وزن کی تربیت صرف محفوظ نہیں ہے، یہ نوجوان لڑکوں کے لئے بھی فائدہ مند ہے. تشویش کے باوجود وزن اٹھانے والے نوجوانوں کی ترقی کو روک سکتے ہیں، جنہوں نے نوجوانوں کو ... […]

کیمیائی تھراپی کے علاج کی وجہ سے آپ کے ہضم نظام اور بھوک پر اثر انداز ہونے والے ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں. اس وقت کے دوران اچھے غذائیت کو برقرار رکھنے کے لئے یہ ضروری ہے ... […]

یہ ایک غیر معمولی واقعہ ہے اگر چاکلیٹ کھانے کے بعد آپ اچانک محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے جوڑوں سوگ رہے ہیں، لیکن وہاں کنکشن ہوسکتا ہے. اگر آپ ہیں ... […]

اگر آپ کے پاس جینی بیماری جیسے حالت ہے، تو گلوٹ سے پاک واقعی کوئی انتخاب نہیں ہے. - اگر آپ کی طویل مدتی صحت کو سنجیدگی سے سنبھال لیا جاسکتا ہے تو ... […]

وزن میں لفٹنگ کرنے کے لۓ فوائد کی میزبان پیش کرتا ہے. جسمانی طور پر، یہ آپ کو مضبوط، Leaner، زیادہ پٹھوں اور فوٹر بنا سکتا ہے، لیکن یہ جذباتی طور پر آپ کو بھی فائدہ پہنچا سکتا ہے ... […]

ٹاسکپ ایک طاقتور پٹھوں ہے جو مصروف ہے آپ کے جسم سے دور. مسلسل استعمال اور کشیدگی کی وجہ سے ٹاسسپی کی حیثیت سے، ... […]

Serotonin ایک ہارمون ہے جو موڈ، میموری، سیکھنے، بھوک، نیند اور پٹھوں کا سنکچن اگر کافی ہارمون کے لئے دستیاب نہیں ہے ... […]

ایک کھانسی سے برونیل جلانے کا علامہ ہو سکتا ہے ایک ماحولیاتی جلدی، جیسے سگریٹ دھواں یا آلودگی، یا ایک سانس کی بیماری جیسے ایک ... […]

بائک سے گھومنے والی سائیکلوں کی بڑی مقدار میں سائیکل ریسرچ کے درمیان سب سے عام شکایت ہے. جب آپ پیڈل کے طور پر گھٹنے پر زور دیتے ہیں. عام طور پر، ... […]

ایک ٹریڈمل کا استعمال کرتے ہوئے ایک ورزش میں حاصل کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے جب موسم بیرونی چلانے یا چلنے کے قابل نہیں ہے یا اگر آپ کو کسی کو چلانے کی ترجیح دی جاتی ہے تو […]

مشہور شخصیت کے مشق ٹریننگ ٹونی ہارٹن کی طرف سے فروغ دینے والے 10 منٹس ٹرینر ورزش کو مختصر، موثر انداز میں گروپ کے سپر موثر مشقوں سے محفوظ رکھتا ہے. […]

میگنیشیم ہائیڈروکسائڈ کے ساتھ گیسسکو یا ایلومینیم، ایک اینٹیڈڈ دوا ہے جو استعمال کیا جاتا ہے […]

جوگنگ ان کے ورسٹائل ورکشاپ میں سے ایک ہے جو آپ کو کسی بھی وقت کر سکتے ہیں اور تقریبا کسی بھی جگہ میں. تاہم، صبح میں جاگنگ کچھ تیاری کے لئے مطالبہ کرتا ہے ... […]

چل رہا ہے مشق کا ایک شدید شکل، خاص طور پر اگر آپ صرف شروع کرنا آپ کے ٹانگوں کے لئے آپ کے ٹانگوں پر تھکا ہوا بننا معمول ہے، لیکن ... […]

بیل، بٹ اور ران دھماکوں کے ورزش ویڈیو میں پانچ آزاد، انٹرمیڈیٹ سطح 10 منٹ ورزش کے سیشن شامل ہیں. ورزش کی اکثریت ... […]

چکن غذائی اجزاء، وٹامن اور ایک امیر ذریعہ پیش کرتا ہے. معدنیات یہ سرخ گوشت سے چربی اور سنترپت چربی میں تھوڑا سا کم ہوتا ہے، لیکن اسی طرح کے ساتھ ... […]