اچھے خیالات

[…]

آپ کے رانوں کے مقابلے میں اکثر خلیوں کو کم توجہ ملتی ہے. آپ کے کم جسم کے لئے لازمی معاونت اور ایک حد تک استعمال کیا جاتا ہے ... […]

ایک کمبوڈک چینی ایک چینی کی اصطلاح ہے جس میں ایک چینی کی کمی ہے جسے کم کرنے والے ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے. اور بجلی کی ایک اور انو میں عطیہ کر سکتے ہیں. خاص طور پر، کم سے کم چینی ... […]

لولی سانسون نے کئی ورزش ڈی وی ڈی، کتابوں اور فٹنس ماہر کے طور پر 25 سالہ کیریئر کے دوران ورزش صوتی ٹریک. اس نے جینی کریگ کے ساتھ کام کیا ہے ... […]

نییکن میں اوسط بالغوں کے لئے ہر روز 14 سے 18 ملیگرام کی معیاری خوراک ہے. 18 سال سے زیادہ عمر، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق. افسوس ... […]

ایک دل کی صحت مند غذا جو کولیسٹرول کو کم کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے وہ خون کے برتنوں کو مضبوط بنانے میں بھی مدد کرسکتا ہے. 1998 میں "امریکی فیملی ... […]

آپ کی ریڑھ کی ہڈیوں کا ایک کالم ہے جسے Vertebrae اور سخت، نامکمل نامی ڈس کہا جاتا ہے جس میں ریڑھ کی تکمیل ہوتی ہے. ایک موٹی، حفاظتی بینڈ جس کی ایک خصوصیات ہے ... […]

اگر آپ پیمانے پر اعداد و شمار کو چھوڑ رہے ہیں، لیکن ٹیپ کی پیمائش نہیں کرتے، نا امید نہیں کرتے. بالآخر، آپ انچ کے ساتھ ساتھ کھو دیں گے، لیکن جس کی شرح آپ کھو جائے گی ... […]

کمروں اور بیلٹس وزن میں نقصان کے لۓ افراد کو ان لوگوں سے اپیل کی جاتی ہے جو پتلی ہوجاتے ہیں. آلات کو الیکٹرانک عضلات کہتے ہیں جس میں الیکٹرانک پٹھوں کا استعمال ہوتا ہے ... […]

کھانے کی مجموعی تخلیق کی گئی تھی جو کچھ کھانے کے گروپوں کو ایک دوسرے کے ساتھ مل کر آپ کی شرح کو متاثر کرسکتے ہیں وزن میں کمی. ڈایٹس کی مثالیں جو کہ ... […]

وزن کم کرنے کی کوشش میں مقدار میں واپس کاٹنے کا مطلب ہے. مشروبات کے ساتھ ساتھ کھانے کی اشیاء کے ذریعے استعمال کیا کیلوری. کافی، سوڈاس، پھل کا رس اور کھیل ... […]

سمندر کی مشینیں آپ کے جیم منزل پر انتظار کر رہے ہیں، اور سب سے بہترین ورزش ممکنہ طور پر حاصل کرنے کا وعدہ ہے. باقی یقین دہانی کرائی ہے کہ یا تو آزمائشی اور حقیقی ٹریڈمل ... […]

آپ کے گھٹنوں کو ایک اہم مقدار میں دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے. . وقت کے ساتھ، آپ کے گھٹنوں کی حمایت کرتا ہے جس کا کارٹونج ... […]

جب ٹخن، گٹھائی یا کسی دوسرے طبی حالت کا نتیجہ ہوتا ہے تو درد کی کمی کو کم کرنے کے لئے ایک ٹخن فیوژن ایک ممکنہ اختیار ہے ... […]

جو کسی نے وزن اٹھایا ہے یا رن کے لئے چلا گیا ہے درد اور سختی کے ساتھ جو اکثر ورزش کی پیروی کرتے ہیں. یہ برداشت کر سکتا ہے ... […]

نیشنل کڈنی فاؤنڈیشن کی رپورٹ ہے کہ دودھ اور دہی اعلی پوٹاشیم فوڈز ہیں. اس کے مطابق، فائونڈیشن اس گردوں کے مریضوں کی سفارش کرتا ہے جن کا ... […]

آپ کے بچے کے دوپہر کے کھانے کے بیگ میں شامل کرنے کے لئے نمکین کی اقسام کا فیصلہ کیا جا سکتا ہے. ایک مشکل فیصلہ بہت سے بچوں کو کوکیز اور چپسوں سے پوچھنا ہے، لیکن یہ ... […]

وزن کم کرنے کا کوئی فوری طریقہ نہیں ہے. کسی بھی وزن کے نقصان کا پروگرام طویل مدتی طرز زندگی کی تبدیلیوں کے عزم سے منسلک ہونا ضروری ہے. ایک صحت مند ... […]

ان کی لمبی، پتلی پتیوں، الٹرا چھوٹے ٹوپیاں اور کریمی سفید رنگ، اینکوئی مشروم اوسط فنگس سے زیادہ خوبصورت ہیں. یہ کرکرا، نرمی ... […]

وزن میں اضافہ پیدائش کنٹرول پیچ کا استعمال کرتے ہوئے عام ضمنی اثرات میں سے ایک کے طور پر درج کیا جاتا ہے. . کچھ خواتین کے لئے، یہ فائدہ موٹی ہو سکتی ہے. زیادہ تر خواتین کے لئے، وزن ... […]

ٹانگ مشقیں آپ کے Quadriceps، glutes، بچھڑے اور ہڑتالوں مضبوط اور ٹن. کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہوئے، 20 منٹ کے لئے ٹانگ مشق کر رہا ہے ... […]

پھل صحت مند غذائی منصوبہ کا ایک اہم حصہ ہے. زراعت اور صحت اور انسانی خدمات کے ریاستی اداروں نے بالغ عورتوں کی سفارش کی ... […]

ایک مضبوط مدافعتی نظام غیر ملکی حملہ آوروں جیسے بیکٹیریا اور وائرس سے لڑنے میں مدد کرتا ہے جس میں سرد اور دیگر بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے. ایک صحت مند مدافعتی ... […]

جب آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، جس کی وجہ سے ہر سال غذا کی کتابیں شائع کی جاتی ہیں. "TurboCharged،" ... […]

چھس پاؤڈر ایک عام پروٹین ضمیمہ ہے جسے پانی کی کمی سے تیار کیا جاتا ہے، پنیر کی پیداوار کی مائع کی پیداوار. دودھ پاؤڈر سکیم، دوسرے دودھ کی بنیاد پر ... […]