اچھے خیالات

سڑک سائیکل پر ایک ککسٹینڈ کی نظر ایک سائیکلنگ پیسٹسٹ پریشان کن ہے. "ایک لوگ دوڑ میں مقابلہ سائیکل سوار کبھی بھی کسی قسم کی ککسٹینڈ نہیں کرے گا،" لکھا تھا ... […]

کیا وہ Barbells، dumbbells، وزن کی مشینیں یا مزاحمت بینڈ استعمال کرتے ہیں، طاقت کی تربیت نوعمروں کے لئے فائدہ مند بدن بلڈر ہے. وزن لفٹنگ کر سکتے ہیں ... […]

ایک نالی ھیںچ یا کشیدگی کے لئے کھینچیں اور کھڑے ہیں، کھیلوں کی چوٹ، جس میں گردن کے علاقے میں ایڈمنڈر پٹھوں میں سے ایک ٹھنڈا یا ٹوٹا ہوا ہے. Groin عام طور پر ھیںچاتا ہے ... […]

اگر آپ کے عضلات درد میں آتے ہیں لیکن آپ اب بھی مشق کرنا چاہتے ہیں تو آپ اپنے مقامی پول پر توجہ دیتے ہیں. چاہے آپ کے عضلات زخم ہیں کیونکہ آپ ... […]

ڈاساساس ریسی پیٹ میں پٹھوں کے ساتھ ایک مسئلہ ہے. جب آپ کے ہیلتھ فراہم کنندہ کی تشخیص ہوتی ہے تو، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی اہم پیٹ کے بائیں اور دائیں طرف ... […]

جیسا کہ اس کے نام سے پتہ چلتا ہے کہ کل جم فٹنس کا ایک ٹکڑا ہے جس میں ڈیزائن کیا گیا ہے کہ آپ دوسرے آلات کے لۓ لے جائیں جو آپ تلاش کرسکتے ہیں. […]

آپ شاید "وٹ" اصطلاح کو موٹر سائیکل سوار کرنے کے بجائے ہلکے بلب کے ساتھ جوڑیں. لیکن سکاٹیک انوائزر جیمز واٹ سے حاصل کردہ اصطلاح، ... […]

حراستی اور توجہ کو بہتر بنانے کے لئے مشقیں سنجیدگی اور رویے والی تکنیکوں میں مدد کرسکتے ہیں جن میں مدد ملے گی. توجہ مرکوز کرنے والے دماغ کے علاقوں کو حوصلہ افزائی کریں جس میں توجہ دینا چاہیے ... […]

بھوک کا نقصان ایک مضبوط ورزش کا عمل کرسکتا ہے، اور یہ ایک نشانی ہے کہ آپ ' دوبارہ تربیت بہت زیادہ ہے. فی سیکشن 60 منٹ کے تحت اپنے کاموں کو برقرار رکھنا ... […]

جب آپ کا وزن وزن کم کرنا ہے تو آپ کو کتنے کیلوریوں کے طور پر آپ کر سکتے ہیں جلانے کے لئے اقدامات کرنا چاہتے ہیں. یہ ہے کیونکہ جب آپ زیادہ سے زیادہ تعداد میں جلاتے ہیں تو […]

مشقیں کسی بھی نوجوان لڑکی کی جسمانی سرگرمی کے پروگرام کا ایک لازمی حصہ ہیں. مزید ورزش کے لئے اپنے جسم کو تیار کر دیتا ہے، کم ہوتا ہے ... […]

کمپن مشق مشینوں کو کم عمر کے اثرات اور ہر عمر اور جسمانی حالات کے لوگوں کے لئے قابل رسائی بننے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. وہ بزرگوں کی مدد کر سکتے ہیں ... […]

آپ کے پٹھوں کے نظام کو ؤتوں سے بنا دیا جاتا ہے، جو آپ کے مشترکہ حرکتوں کو کنٹرول کرنے کا معاہدہ ہے. ورزش آپ کے پٹھوں کے نظام کو بہتر بنانے کی طرف سے بہتر بناتا ہے ... […]

ایک مناسب انداز میں باسکٹ بال رم کھیل کے کھیل کے لئے لازمی ہے. جب ایک شاٹ رم کے ذریعہ اپنا راستہ بناتا ہے تو، شوٹنگ کی ٹیم پر مبنی پوائنٹس اسکور کرتی ہے ... […]

کمپریشن شارٹس فعال ایتھلیٹک لباس کے زمرے میں گر جاتے ہیں. آپ کو سلائڈنگ کرنے اور کسی بھی ڈھیلا بٹ کو روکنے کے لۓ آپ جیسے جیسے ... […]

این ایف ایل کی ضرورت ہوتی ہے کہ کھلاڑیوں کو بعض پوزیشنوں میں نمبروں تک محدود ہو. اس روایت کو کالج اور ہائی سکول کی سطحوں پر شکست دی گئی ہے، […]

اعلی ٹاپ باسکٹ بال کے جوتے ان کے لئے بہت زیادہ ہیں - مستقبل کے ہال آف فیمر سے سٹائل، آرام اور تعریف. کیا اعلی ترین سب سے اوپر نہیں ہوسکتا ہے ... […]

[…]

ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق، ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں تقریبا 12 ملین لوگ تائیرائیڈ بیماری کے کچھ شکل ہیں: یا تو امریکہ میں تائیوڈرو بیماری کے کچھ شکل ہیں: یا تو ہایپوٹائیراڈیمزم (9. 6 ملین)، ... […]

وزن کی مشینیں مفت وزن سے زیادہ استعمال کرنے کے لئے محفوظ اور آسان ہوتے ہیں. اور بہت سے لوگوں کو آپ کو مناسب طریقے سے پیروی کرنے سے یقینی بنانے میں آپ کی بہتری سے زیادہ مدد ملتی ہے ... […]

آپ کے کھانے کے کھانے میں توانائی شامل ہے، کیلوری میں ماپنے، بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر، کیمیائیوں اور مرکبات جس میں آپ کے خلیوں اور ٹشووں کی تعمیر اور برقرار رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ... […]

جب کسی مشق پروگرام میں شرکت کرتے ہیں تو آپ کو ایک منصفانہ رقم کا سامنا کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر جب آپ سب سے پہلے شروع ہوتے ہیں. اہم حصہ ... […]

سمن صاف کرنے اور روزہ رکھنے کا ایک مجموعہ کے طور پر سونینی کے 7 دن صاف کیا جاتا ہے. دیگر کالونیوں کی صفائی کی مصنوعات کی طرح، اس پروگرام کے پیچھے خیال ہے ... […]

آپ کے پیٹ کو سخت اور بگاڑنے کے لئے کم جسم کے چربی فی صد اور پیٹ کی پٹھوں کی ٹون دونوں کا مجموعہ ہونا ضروری ہے. نتیجے میں، آپ کے مشق ... […]

1 99 0 کے ابتدائی ابتدائی مراحل میں عملی وجوہات کے لئے مقبول ہو گئے: یہ […]