اچھے خیالات

ہندوستانی کھانا اس کے کھوکھلی چاول، مسالیدار کری برتن کے لئے جانا جاتا ہے. اور گرے ہوئے برڈ. جبکہ بہت سے بھارتی کھانے کی خوراک کیلوری اور کیل سے کم ہے، دوسروں کو ... […]

وٹامنز زندگی کے لئے ضروری ہیں، اور اس وجہ سے جسم ان کو سنبھالنے نہیں دیتا، وہ آپ کی غذا کا لازمی حصہ ہیں. آپ کا کھانا کھانے کا بہترین ذریعہ ہے ... […]

پروٹین، فائبر اور کم چربی کاربوہائیڈریٹ، پنٹو پھلیاں اور دیگر خشک میں امیر ہیں. طول و عرض امریکی مستحکم میں زیادہ اہمیت کے حامل ہیں. کیونکہ ... […]

آپ کے ناک کو نشانہ بنایا جا سکتا ہے کئی عوامل ہیں، ناک میں سے ایک نہایت عام. اس کے علاوہ، ایک خصوصیت اکثر اکثر عمر کے چہرے میں دیکھا جاتا ہے ... […]

چاہے آپ وزن کا وزن کم ہو Swimsuit کے موسم یا ایک سخت تربیت کے رجحان پر عمل کرنا، یہ ضروری ہے ... […]

ہر روز 100 دھکا لگانے کی صلاحیت زیادہ طاقت کی ضرورت ہوتی ہے. اگر آپ اپنی طاقت کو بہتر بنانے یا اپنے موجودہ کو برقرار رکھنے کے خواہاں ہیں ... […]

اتھلیٹکس میں، صلاحیت کی رفتار اور برداشت کا ایک مجموعہ کے طور پر تصور کیا جاسکتا ہے. اس سے نسبتا لمبی حد تک زیادہ شدت سے انجام دینے کی صلاحیت کی وضاحت کرتا ہے ... […]

ہڈی سپروس لفظی طور پر گردن میں درد بن سکتا ہے. "غریب جذبات اور گٹھائی جیسے حالات ہونی کی ترقی کے قیام کی راہنمائی کر سکتے ہیں ... […]

انسانی کرورینک گونڈوٹروپن یا ایچ سی جی، حمل میں ملوث ایک ہارمون ہے. عام بالغوں کو اپنے خون کے خون میں ایچ سی جی کی ضرورت نہیں ہے، لیکن حاملہ خواتین ایسا کرتی ہیں ... […]

اسٹیویا پتی جنوبی امریکہ سے تعلق رکھتا ہے اور عام طور پر وہاں ایک قدرتی میٹھیر کے طور پر استعمال ہوتا ہے. تاہم، خوراک اور منشیات کے انتظامیہ نے حال ہی میں ہی ہی ہے ... […]

کسی بھی وقت کامیابی سے بھاری وزن میں کمی کے لئے غذا اور ورزش کی منصوبہ بندی کی پیروی کرتا ہے، اس امکان کا امکان ہوتا ہے کہ جلد اس سے کہیں زیادہ چربی ہوجائے گی. […]

یوگا گروس اور پریکٹیشنرز آپ کے لئے کیا یوگا کر سکتے ہیں کے بارے میں کچھ جارحانہ دعوی کر سکتے ہیں. ان میں سے کچھ درست ہیں: یوگا کے صحت کے فوائد اتنے ہی ہیں ... […]

سبزیوں میں سب سے زیادہ کھانے کی اشیاء موجود ہیں. جب آپ کے جسم میں سوراخ کرنے کے دوران Purines metabolizes، یہ uric ایسڈ نامی فضلہ کی مصنوعات بناتا ہے. عام طور پر ... […]

آپ کے پٹھوں کو بڑھانے، اپنی لچک میں اضافہ. بڑھتی ہوئی لچک کو آپ کے جوڑوں کے درمیان تحریک کی ایک وسیع رینج فراہم کرتا ہے. یہ حاصل کر رہا ہے ... […]

آپ کو جسم سے پھنسا ہوا چربی کو پھینکنے کے لۓ کئی طرز زندگی کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوگی. اس بات کا یقین، آپ کو ایک صحت مند غذا کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اس سے زیادہ ہے. اگر آپ چاہتے ہیں ... […]

بھاری مزاحمت کی تربیت سے متعلق کشیدگی کے جواب میں عضلات بڑھتے ہیں. دوبارہ اور سیٹ کے سلسلے میں آپ کی بھاری لفٹنگ کی سیشن کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے ... […]

کارٹجج ایک لچکدار معاملہ ہے جو آپ کے جوڑوں کو کچلتی ہے تاکہ ہڈیوں کو ایک ساتھ مل کر رگڑنا گھٹنے کارتوس مختلف طریقے سے خراب ہوسکتی ہے. ایک ... […]

7 دن کی خوراک کی منصوبہ بندی، یا 7 ڈے ڈسٹاک منصوبہ، وزن کا وعدہ کرتا ہے. صرف سات دنوں میں نقصان آپ کو دیئے جانے والے درست ہدایات پر عمل کرتے ہوئے. کیونکہ نتائج ہیں ... […]

لمبی فاصلے پر چلنے والے ٹرک کو اکثر آپ کو عوامی سڑکوں اور چوکوں کو استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. مناسب ہاتھ سگنل کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو محفوظ رہنے کی اجازت دے گی ... […]

نیشنل طاقت اور کنڈیشننگ ایسوسی ایشن کے مطابق چلنے والی رفتار کی لمبائی اور تعدد تعدد کا ایک فنکشن ہے، اور اس میں سختی ... […]

کبھی بھی شرمناک، پسینہ، غصہ، یا یہاں تک کہ کیوں فکر مند اور ناگزیر؟ جب آپ کو کم خون کا شکر ہے تو آپ ان علامات میں سے ایک یا زیادہ محسوس کرسکتے ہیں. لوگوں کے ساتھ ... […]

آپ کے پٹھوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے باقاعدگی سے ورزش کا معمول اپنایا اہم ہے. اور جسمانی اعضاء. ورزش کی اہداف میں ایک قسم شامل ہے ... […]

آپ کی جلد اور اس کی اشیاء کے لئے سائنسی نام سائنسی نام ہے، بش اور ناخن. آپ کے اجتماعی نظام کو ایک جسمانی پیشکش فراہم کرتا ہے ... […]

آپ اپنی مرضی کے مطابق آپ کو گرم، تکمیل اور تربیت دے سکتے ہیں، لیکن آپ […]

کیڈیلک ماراراریتا کلاسک مارجیاریتا کاکلی کا ایک ورژن ہے. یہ "مارڈریٹ" کے "Cadillac" کے طور پر جانا جاتا ہے کیونکہ اس میں صرف یہی ہے ... […]