کھیل

رکاوٹوں اور رگوں کو مضبوط رکھنے میں دل کی صحت کا ایک اہم خیال ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ بعض خوراکی اشیاء اور سپلیمنٹس کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے ... […]

اگرچہ انار اکثر کثرت سے پھل کے طور پر نظر انداز کررہا ہے کیونکہ یہ قیمتی اور کھانے کے لئے مشکل ہے، اس میں صحت کے فوائد کی ایک وسیع فہرست ہے، ... […]

جب آپ ایک نئی غذا شروع کرتے ہیں تو آپ کا جسم تبدیل کریں آپ وزن کھو سکتے ہیں، اور آپ کی جلد صاف ہو سکتی ہے. لیکن دوسری طرف، آپ کو چیلنج محسوس ہوسکتی ہے ... […]

ناریل دودھ اور ناریل کا تیل دونوں ناریل کے گوشت سے حاصل کیا جاتا ہے. ناریل دودھ گرم، شہوت انگیز پانی میں ناریل کے گرے ہوئے گوشت کو بہکانا کر رہا ہے، ... […]

دار چینی، ایک پرانے چینی ادویات کے علاج میں سے ایک، کی ایک چھت سے آتا ہے چھوٹے ایشیائی سارہ خانہ درخت. پتلی پاؤڈر شکل میں آتا ہے، عام طور پر ... […]

ایک غیر فعال تھائیرایڈ، جو بھی ہائپوٹائیراڈیمزم کے طور پر جانا جاتا ہے، ہے. ایک شرط ہے جس میں تائیرائڈ گرڈ ہارمون کی ضروری سطحوں کو تیار کرنے میں ناکام ہوجاتا ہے ... […]

Trampolines چھوٹے اور بڑے سائز میں آتے ہیں، امیر اور پیشہ ور افراد کے ساتھ، اور مزہ اور فٹنس کے لئے بہت اچھا ہے. ٹرمپولین کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو ایک ... دے سکتا ہے ... […]

ایک ہلکا پھلکا اور مچھر پیٹ صرف ناجائز سے زیادہ ہے - - یہ دائمی پیٹھ کے درد کا باعث بن سکتا ہے اور اس سے بھی بدتر - ذیابیطس. پیٹ کا وزن ... […]

گرم موسم گرما کے دن موسم سرما یا آئس سرد کے درمیان گرم پائپنگ کیا ہوا ہے، چائے ایک ہوسکتی ہے سال کے کسی بھی وقت کامل مشروبات. پروبائیوٹکس شامل کریں - ایک ... […]

کل جم XLS امریکی مجموعی جم XLi کے برابر ہے. دونوں مشینیں کل جم کی طرف سے بنائے جاتے ہیں، چک کے ذریعہ جسمانی وزن کے صرف گھر والے جیمز ... […]

یہ آپ کے کل فٹنس پلان کے حصے کے طور پر پھیلانے میں ہمیشہ اہم ہے. باقاعدگی سے پھینکنے میں صرف پٹھوں کی شدت اور تکلیف کو روکنے میں مدد ملتی ہے ... […]

اگر آپ اپنے روزانہ کیلوری پر تھوڑا سا زیادہ وزن لگاتے ہیں، تو آپ وزن حاصل کرسکتے ہیں. لیکن آپ ورزش کے ذریعے ان اضافی کیلوری کو جلا سکتے ہیں. سرگرمی کا انتخاب کریں ... […]

ایک زبردست رن کے بعد ، آپ کو پوسٹ کے بعد ناشتا کو چھوڑنے کے لئے آزمائش کی جا سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. تاہم، ایک رن کے بعد کھانا کھایا جا سکتا ہے ... […]

سرپلیلا نیلے سبز سبز الیگا بھی سنانوایکٹیریا کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. یہ افریقی، ایشیا اور وسطی امریکہ کا تعلق ہے اور اس کی دوا کے لئے مطالعہ کیا گیا ہے ... […]

کھودنے والی تیل، جیسے کھجور اور ناریل کے تیل، پودوں سے آتے ہیں. دیگر پودے پر مبنی چربی سے مختلف غذائیت کی پروفائل ہے. پام تیل ہے ... […]

میرینا IUD سے پہلے داخل کیا جاسکتا ہے، ایک دائرہ کار امتحان کی طرف سے ایک طبی خدمات فراہم کرنا لازمی ہے. امتحان کے دوران، ایک نمونہ اندام نہانی میں داخل کیا جاتا ہے ... […]

زگومیٹیٹس عضلات آپ کے جذبات کا اظہار کرنے کے لئے اپنے چہرے کا استعمال کرتے ہیں، چبان اور استعمال کرنے کے لئے ممکن بناتے ہیں. آپ ان عضلات کو زیادہ استعمال یا صدمے سے زخمی کر سکتے ہیں ... […]

کندھے دباؤ آپ کے کندھے یا Deltoid عضلات کی تعمیر، مضبوط بنانے یا ٹننگ کرنے کے لئے ایک مؤثر ورزش ہے، مختصر سبھی سر پر دباؤ ... […]

کھلاڑیوں اور فوجیوں کے ساتھ مقبول، برپیس سرکٹ ٹریننگ یا اسٹینڈل ورزش کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. برپیس نے بڑی تعداد میں پٹھوں کو ملا کر ... […]

جب یہ جسمانی توجہ کا حامل ہوتا ہے، فٹنس "میگزین نے پتہ چلا کہ خواتین نے سب سے زیادہ سب سے زیادہ طور پر Abs کے چھ پیک کا درجہ لیا ... […]

ہائی اسکول باسکٹ بال کے قوانین ایک تنظیم کے ذریعہ مقرر ہیں قومی ریاستی ہائی اسکول ایسوسی ایشن کے طور پر. جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، NFHS ... […]

ڈوپامین اور سیرنوسن آپ کے دماغ میں نیورٹر ٹرانسمیٹر ہیں جو ایک کردار ادا کرتے ہیں. انسانی رویے میں. سیلاب اور نروٹ ٹرانٹرٹروں کے درمیان خلیوں کی نقل و حملوں کو نقل و حمل اور ... […]

Uterine fibroids uterus کے استر میں سونا اضافہ ہے. لاکھوں عورتوں کو ان کی نرسوں میں یہ غیر معمولی اضافہ ہے، جس کی وجہ سے ہو سکتا ہے ... […]

ایک انگلی مشترکہ چوٹ آسان روزانہ کاموں کو زیادہ مشکل بنا سکتا ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے مطابق، عام انگلیوں کی چوٹوں کے کچھ مثالیں ... […]

آپ کی خوراک میں چاکلیٹ کو شامل کرنے کے تمام فوائد حاصل کرنے کے لئے کوکو نوب کھائیں. چینی کی خرابی شدید ذائقہ ایک حاصل کی جا سکتی ہے ... […]