مفید خیالات

والی بال ایک چیلنج کھیل ہے کیونکہ اس کی دونوں پٹھوں کی طاقت کی ضرورت ہوتی ہے. بال - اور پٹھوں کی برداشت کی خدمت کرتے ہوئے اور ہٹانا - کے لئے ... […]

اگرچہ ایک ریکیٹ ایک سکیٹ بورڈ کی طرح نظر آسکتا ہے، اس میں کچھ اہم اختلافات موجود ہیں. اس کی لہر کی شکل سواری سواری اور بونے کی نقل و حرکت کی حوصلہ افزائی کرتی ہے، جیسا کہ ... […]

یلوپسوس بورسرائٹس ایسی شرط ہے جس میں آپ کے ہپ کے سامنے پایا بھرا ہوا سایہ پایا جاتا ہے، یلوپسوس بورسا، بیمار بن جاتا ہے. Bursae کی تقریب ... […]

گیسٹرائٹس بیکٹیریل انفیکشن، مخصوص ادویات یا چوٹ کے استعمال کے باعث آپ کے پیٹ کے استر کی جلن اور سوزش ہے. حالت ... […]

ورزش کے بعد اپنے منہ میں خون کا ذائقہ یا دھاتی ذائقہ مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اگرچہ اس کی اصل وجہ - جب تک یہ اس سے منسلک نہیں ہوتا ہے ... […]

توازن بیم چار اہم اساتذہ میں سے ایک ہے جو مسابقتی خواتین کے فنکار میں استعمال کیا جاتا ہے. جمناسٹکس. بیم خود کو 16 فٹ لمبائی کا سامنا ہے اور ... […]

باقاعدگی سے کیلوری جلانے والے مشق اور صحت مند ہائی اسکول کی عمر لوگوں کو وزن کم کرنے کے لئے کم چربی غذا کا بہترین ذریعہ ہے. انتہائی غذائیت خطرناک ہوسکتی ہے ... […]

آپ کے جسم کو توانائی کے لئے چربی کی ضرورت ہے، اور وٹامن ذخیرہ کرنے کے لئے، اعضاء کی حفاظت، ہارمون کی پیداوار کو منظم کرنے اور بہت سے دوسرے افعال میں مدد کی ضرورت ہے. موٹی چاہئے ... […]

ایک بڑا کھلاڑی کی حفاظت کرتے وقت یاد رکھنا اہم جملے باسکٹ بال میں "بال تم آدمی" ہے جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کے درمیان اپنے آپ کو رکھنا ضروری ہے ... […]

امینو ایسڈ کی وسیع پیمانے پر فوائد کی فراہمی ٹشو کی مرمت سے میٹابولزم میں اضافہ ہوا. ایل کارنیٹ امینو ایسڈ لیسین اور میتینینین سے آتا ہے اور […]

ایک آٹوومورف کسی قدرتی طور پر پتلی کے ساتھ ہے فریم اور ایک میٹابولزم جو وزن میں آسانی سے دور رکھتا ہے. اگر آپ صرف وزن میں کمی کے بارے میں فکر مند ہیں، تو یہ ... […]

انٹرنیٹ افواہوں کے برعکس، انناس کا کھانا آپ کے جسم کی چربی کو الجھن نہیں جا رہا ہے. زیادہ تر سبزیوں اور پھلوں جیسے، اناسب کے طور پر، شامل کرنے کے لئے ... […]

دل کی شرح مانیٹر آپ کے Workouts کے انتظام کے لئے ایک مؤثر آلہ ہے > سستے دل کی شرح مانیٹر. اور آپ کے صحت کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ. یہ آلات الیکٹروڈ کو دل پر قبضہ کرنے کے لئے استعمال کرتی ہیں ... […]

آپ کے پاؤں ناقابل یقین فرائض انجام دیتے ہیں، خاص طور پر جب آپ اس پر غور کرتے ہیں ایک گھنٹہ رن چلا، آپ کے پیروں نے ہزاروں بار بار اس کو مارا. پاؤں ہیں ... […]

خام سور کا گوشت بہت بیکٹیریا اور پرجیویوں میں شامل ہوسکتا ہے، اور خام سور کا گوشت ساسیج ہے. کوئی رعایت نہیں. سور کا گوشت ساسیج کی تیاری کرتے وقت، بے نقاب ہونے سے بچنے سے بچنے کے لۓ خاص خیال رکھنا ... […]

پین-فرڈ ٹوفیو آسانی سے بنا ڈش ہے آپ کی خوراک کے لئے ایک بہت بڑی اقسام. توفکو سپنج کی طرح سوپ کی طرح سوتا ہے اور جب اس کا گوشت کھایا جاتا ہے تو بہتر ہوتا ہے یا پھر […]

پیکسیل، یا پیروکسین، ایک اینٹی ادویاتی ادویات ہے جو ڈراپک اور تشویش کی خرابی کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ ایک سیروٹونن ریپیٹیک ہے ... […]

[…]

ساسج کے 200 قسموں کے قریب دنیا بھر میں اور کیسے 3، 000 سال، یہ صاف ہے کہ ساسیجوں میں ایک ناقابل اعتماد اپیل ہے. جب یہ آتا ہے ... […]

اگر آپ 135 پاؤنڈ وزن کرتے ہیں اور کچھ پاؤنڈ کھونے چاہیں تو، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آپ اس بات کو یقینی بنانے کیلئے کہ آپ کچھ بیمار کرنے کے بارے میں نہیں ہیں. اگر ... […]

کھوپڑی کولہو ایک مشق ہے جو آپ کے چالوں کی پٹھوں کو کام کرتی ہے. ان کے خوفناک نام کے باوجود، یہ ایک محفوظ اور مؤثر اوپری جسم کی تنصیب کا اقدام ہے ... […]

فٹ بال میں، گولےپروں کو خصوصی استحکام کے ساتھ میدان کے واحد کھلاڑی ہیں. جب دونوں جان بوجھ کر اپنے ہاتھ اور ہتھیاروں سے گیند چلاتے ہیں اور ... […]

یہاں تک کہ اگر آپ کھاتے ہیں اور جو باقاعدہ طور پر استعمال کرتے ہیں، اپنے روزانہ سوڈا عادت سے گزرتے ہیں تو آپ کے وزن کے نقصان کے مقاصد کو تیزی سے ٹراپ کر سکتے ہیں. ہر ایک آپ کو یا بوتل دے سکتا ہے ... […]

اگر آپ لین میڈینسیشن کی تلاش کر رہے ہو تو، آپ کی مشق آپ کے ایجنڈا پر ہوسکتی ہے. تاہم، اب مشقوں میں پیٹ کی چربی جلدی نہیں ہوتی ہے اور اگر آپ لے جا رہے ہیں تو […]

گیلیسیمیکی انڈیکس 100 سے زیادہ پیمانے پر کھانے کی جگہ رکھتا ہے، اس حد تک ہر کھانے میں خون کی شکر بڑھتی ہے. خون کی گلوکوز میں آہستہ آہستہ اضافہ ... […]