مفید خیالات

تکنیکی طور پر، ایک سائیکل کے لئے زمین کی رفتار کا ریکارڈ بروس بسرفورڈ کی طرف سے منعقد کیا جاتا ہے، جو اگست، 1995 میں حیران کن 208 میلہ پر چلتا تھا. بورسفورڈ کا ریکارڈ ... […]

ایک ڈبل کھیل، جہاں دو آؤٹ ہیں ایک بیٹھ پر بنا، ایک رفتار حاصل کرنے والے یا قاتل ہوسکتا ہے. رنز اکثر اکثر کرتے ہیں جو بھی کسی کو توڑنے کے لئے کرسکتے ہیں، بشمول ... […]

امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن نے رپورٹ کیا ہے کہ 35. امریکہ میں 7 ملین بالغوں کو ہائی کولیسٹرول کی سطح سے متاثر ہوتا ہے، جس میں کل سیرم کے طور پر بیان کیا جاتا ہے ... […]

صارفین کے لئے دو اہم خدشات پیدا ہوگئے ہیں. سب سے پہلے، اس میں چربی اور شکر شامل ہیں. آپ کی صحت کے خدشات پر منحصر ہے، آپ کو ضرورت ہو سکتی ہے ... […]

جب سیکھنے کی سرگرمیاں کھیل اور تفریح ​​کے ساتھ مل جاتی ہیں تو، بچوں کو سیکھنے کے لئے محبت کرتا ہے، ماہر نفسیات ڈاکٹر […]

پادری گندے کی طرف سے تیار ایک ہارمون ہے، ایک چھوٹا سا، پائن شنک- دماغ کے مرکز کے اندر گہری جگہ کے سائز کے آرتھویںڈین گرڈ. میلیٹنن ہے ... […]

نوجوانوں کے درمیان موٹاپا کے ساتھ، […]

چاکلیٹ، کیکو کا بین سے حاصل کردہ، بہت سے فائدہ مند مرکبات ہیں جو اچھی صحت میں شراکت دے سکتے ہیں. مینوفیکچررز میں اجزاء کے علاوہ ... […]

جب آپ 40 سال کی عمر میں ہیں، تو آپ کی میٹابولزم 20 سے 20 یا اس سے بھی 10 سال پہلے سے کم ہوسکتی ہے - ایک ایسی حالت جس سے وزن میں کمی سے زیادہ مشکل ہوسکتی ہے. […]

والی بال کی کوششوں پر تجاویز آپ کو ایک کنارے دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جب وہ والی بال بنانے کے لئے آتا ہے ٹیم جس کے لئے آپ کوشش کر رہے ہو. جبکہ والی والی بال ... […]

وزن میں کمی زیادہ تر لوگوں کے لئے مشکل ہے. آخر میں 50 ملین امریکیوں میں سے جو ہر سال غذائیت پر جاتے ہیں، صرف 5 فیصد وزن کم ہوجاتا ہے اور اس کی وجہ سے ... […]

کیا آپ سادہ پٹھوں کی کشیدگی، آپ کی روزانہ کی سرگرمی اور لطف اندوز کرنے میں شدید حد تک محدود ہوسکتا ہے ... […]

اپنے مزاحمت کی تربیت کے معمول میں ایڈجسٹمنٹ بنائیں. بھاری ٹریننگ ... […]

آپ کو ایک ضرورت نہیں ہے جم کی رکنیت کو اپنے عضلات کو مضبوط بنانے اور مضبوط کرنا. اگر آپ اپنے موجودہ وزن پر رہنا چاہتے ہیں، لیکن آپ اب بھی ٹن کرنا چاہتے ہیں، ... […]

بچوں کے لئے بڑے بانسپس اہم ہو سکتے ہیں. طاقت کی تربیت کے ذریعہ عمارت کی پٹھوں کو ایک بچہ کی ہڈیوں کو بڑھانا، اضافہ ہوسکتا ہے ... […]

30 دن کے دن کا شوق ورزش مشہور شخصیت کے فٹنس ٹرینر جیلین Michaels کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا تھا. یہ وزن میں کمی ڈی وی ڈی تین 20 منٹ کی سرٹیفیکیشن کی تربیت کرتا ہے ... […]

وزن کے تربیتی ورکشاپ کے تین سیٹوں کا خیال 1940 اور 1950 کے دہائیوں میں واپس آیا جب فوج کے سرجن نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ 10 سیٹ کے تین سیٹ ... […]

سگریٹ تمباکو نوشی نیکوتین کی انتہائی لت فطرت کی وجہ سے توڑنے کے لئے سب سے مشکل عادات میں سے ایک ہے. نیکوٹین، کاربن ڈائی آکسائڈ اور دیگر زہریلا ... […]

وزن کا نقصان ایک نمبر کھیل ہے. آپ کو جلا کر کم کم کیلوری کھائیں اور وزن کم کردیں گے. ہر کوئی روزانہ کیلوری کی ایک ہی تعداد کو جلا دیتا ہے، لہذا نہیں ... […]

چاول دنیا بھر میں سب سے اہم خوراک کا ذریعہ ہے. تاجروں کا خیال ہے کہ چاول کی کٹائی تقریبا 500 سال پہلے چین میں شروع ہوئی. چاول اکثر شامل ہیں ... […]

سینے میں پٹھوں کی درد میں بہتری عام ہوتی ہے، لیکن اگر آپ کی ورزش کے بعد اس پر اثر انداز ہوتا ہے تو اس کا خدشہ ہے کہ تشویش کی وجہ سے ہوسکتا ہے. زیادہ تر لوگ ... […]

اگرچہ نس ناست ایک عام تجربہ ہے اور عام طور پر یہ سنجیدگی سے نہیں ہے، اس کے نتیجے میں ناقابل اعتماد علامات شامل ہیں، بشمول Cramping، blloing اور fausea ... […]

زیادہ سے زیادہ گولف سامان کمپنیوں کو ڈالنے کے تین شیلیوں - معیاری، پیٹ پیٹرن اور طویل ڈالنے والا ڈسپلے کی لمبائی اہم ہے؛ یہ ... […]

جب گٹھائی کے درد پر حملہ ہوتا ہے تو، سوجن جوڑوں کے لئے امداد آپ کے باورچی خانے کے قریب ہوسکتی ہے. مشترکہ درد اور سختی کیلئے طویل روایتی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، ... […]

کچھ دن یا ہفتوں کے لئے مستقل خوراک، لیکن یہ اس بات کا تعین کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ اس قسم کی غذائیت پر کھانے کی چیزیں قابل قبول ہیں ... […]